·教你如何選擇你的内衣 ·内衣穿戴的五大注意事項 ·解說如何挑選健康的内衣

　　影響一：引發婦科疾病

　　醫學養生專家通過研究發現，60%的婦科病與穿着瘦身衣有關。馮力民教授認為，之所以會引起婦科疾病，是因為緊身内褲使陰部的分泌物聚積，在濕悶環境中無法散發，刺激外陰引起外陰炎。

　　而且瘦身衣太緊，會使大腿部皮膚磨損引起皮炎及細菌繁殖，逆行感染又會誘發陰道炎、盆腔炎、尿道感染等。

　　此外，穿瘦身衣還會直接影響血液循環系統，對于未生育過的女性，盆腔血液循環不好，會造成盆腔淤血和子宮發育不良等疾病，嚴重者會造成不孕。

　　影響二：直接壓迫内髒

　　由于瘦身衣将腹部緊緊包裹，腹腔内的腎、脾、肝、胃、腸等器官受到壓迫，使内髒及其神經系統長期處于緊張狀态。

　　這種狀态影響腸蠕動，易使胃腸功能降低，消化系統減弱，從而造成便秘。

　　同時，女性如果長期便秘，臉色就會很難看，還很容易長斑。

　　影響三：有礙皮膚呼吸

　　瘦身内衣緊貼在身上，使皮膚不能正常地呼吸，尤其是在出汗後，汗液不能及時揮發造成毛孔阻塞，局部皮膚會出現紅腫，引起毛囊炎，還易導緻皮膚粗糙。緊身的瘦身衣，讓皮膚無法自由呼吸，容易引發微循環障礙，使皮膚失去彈性，影響應有的潤澤。

　　·女人健康穿内衣法寶 ·Sexy與舒适兼得 選女人内衣 ·警惕文胸綜合症找上你

　　·青春期少女怎樣穿内衣更健康 ·小心穿錯内衣引發乳腺炎 ·夏季可别穿錯内衣

　　影響四：産生缺氧反應

　　不合體的束胸會影響人的呼吸，束縛胸部不能充分擴張，肺組織因微循環障礙也不能充分舒展，吸入空氣量減少，從而妨礙人體全身的氧氣供應，易産生腦缺氧，頭部會發木。

　　正如有些塑身女性穿緊身衣時間長了，就有一種憋氣感。

　　影響五：不利于乳房養生發育

　　穿瘦身衣直接影響血液循環系統，如束胸使乳房的血液循環不充分，壓迫乳房，使乳房下部血液淤滞引起乳房腫脹、疼痛。

　　這尤其對青春期發育階段的少女影響更大，會直接影響乳房發育。

　　如果選擇瘦身衣，一定要合體，透氣性要好，且不要長時間穿在身上。馮力民教授建議，如果感到不适，一定要盡快停用。

　　“保健”内衣其實不保健

　　·睡不好睡衣惹禍 内衣莫穿·解如何挑選健康内衣·内衣穿戴的5大注意事項

　　·塑形内衣能讓脂肪移位 ·如何穿内衣 女主播穿肉色内衣 ·不穿内衣4個原因

　　“負離子”、“遠紅外”、“醫用磁片”、“中草藥芳香療法”等概念化詞彙，用在“内衣”一詞前作為修飾，一件普通的内衣，立即就成了所謂“結合了現代生物學、人體工程學、力學、醫學、美容學、纖維學、編織學”的保健功能内衣。春節期間，這類功能内衣也成為熱門禮品，在商場和網絡上暢銷。

　　中國紡織信息中心副主任伏光偉表示，雖然在原理和檢驗标準上，已經有對“保健内衣”保健性能的行業規範，但管理缺失、标準匮乏，産品質量和技術水平參差不齊，誇大宣傳、價格體系混亂，究竟對人體有多少積極保健功效卻很難界定，目前市場上90%的保健内衣所宣揚的種種神乎其神的養生功能基本都屬無效。

　　■保健内衣真相

　　理論可行，實際受技術和材料質量限制

　　“珍珠粉内衣”、“牛奶内衣”、“蘆荟内衣”等用高科技包裝内衣功能的宣傳十分吸人眼球。

　　“從技術手段講，面料纖維中含有氨基酸和維生素的可能性極小，雖然從理論上有辦法将珍珠粉或含有維生素的微粒添加到衣服中，但技術方面的限制很高，對材料質量要求也很高，對使用後會不會流失難以長期保持功效等有嚴格要求，成本也很高昂。”一位不願透露姓名的業内專家說。

　　“像某些内衣的芳香味來自後整理的微膠囊技術，微膠囊會慢慢釋放香味，但不管是負離子還是氨基酸、維生素等，如果是後整理，抗洗滌能力較弱。

　　但如果負離子功能内衣是通過噴絲溶液技術生産制成的話，耐用性就比較強，功能在洗滌後降低不是很多。但這樣對技術和成本就提出了更高的要求。”楊萍分析說，高昂的成本使得企業不敢輕易涉足，在功效方面就大打折扣。

　　比如大豆蛋白纖維這種植物纖維，但按有關規定，隻有大豆蛋白纖維含量達到40%以上，其産品才有相應的功能，但目前市場上許多保健内衣的大豆纖維含量都在30%以下。材料質量優劣和技術運用高低，是決定了保健内衣“聽起原理來很美，實際難以實現”的現狀的重要原因。

　　材料本身和添加成分量決定保健功能大小

　　雖然中國保健協會就對保健功能性紡織品(包括保健内衣)規定了《保健功能紡織品行業規範宣傳用語》，比如說對遠紅外線功能、磁保健内衣，對于符合CAS115-2005标準的，會頒發使用“遠紅外功能”、“磁功能”标識，并且諸如對“遠紅外功能”的宣傳限于“具有保暖功能，提高穿着部位的溫度，如改善手腳冰涼狀況”，但随便看一個遠紅外保健内衣品牌的廣告宣傳，都充斥着“輔助治療筋骨肌肉酸痛、肌腱炎、褥瘡等疾病”，預防“風濕性關節炎、骨質增生、肩周炎、頸椎炎等功能，而這些是被禁止使用的：”不得進行治療疾病等誇大宣傳“。

　　·女人不穿内衣幾個理由·摘掉内衣 呵護女性的健康·小心穿錯内衣引乳腺炎

　　·圖解女性正确穿内衣法·如何防婦科病挑對内褲是關鍵 ·女人會正确穿内褲嗎

　　實際上，如遠紅外線的波長究竟是多少，磁強度在多大範圍，都有嚴格的機理限定，要對磁體數量及分布有合理科學的設計，而像”極度虛弱、高熱患者;體内裝有心腦起搏器及裝有機電式假肢者;習慣性流産者及嬰幼兒等“都是磁療保健内衣的不适宜人群。

　　無論是遠紅外，還是負離子，都是在生産過程中，在特定的面料纖維生産中添加特定的”添加劑“，或者在後整理過程中摻雜進”添加劑“。保健功能大小的決定因素是材料本身和”添加成分“的用量大小。

　　内衣4個錯誤養生穿法讓你Mini Cup

　　内衣過緊勒出贅肉或緻乳腺疾病

　　有許多MM認為緊束的内衣能展現出完美的胸部曲線，但其實這是一種錯誤的内衣穿戴法，過于緊束的内衣會在身體上勒出印痕，實際上是把胸部或臀部分割成難看的兩部分。在胸部和臀部造成贅肉。一段時間後，因緊束而切割在内衣外的肌肉會向下慢慢沉降。此外，内衣太緊對身體不利，太緊了不能很好的促進血液循環，從而更易引發乳腺疾病。

　　肩帶經常下滑易緻胸部下垂

　　出現肩帶經常下滑的原因可能有二個，文胸過小過松，上移後就容易發生肩帶滑落。另外就是選錯肩帶款式，每個人的肩型有所不同，有寬肩，窄肩，平肩，削肩等等，不同的肩型适合的款式也有所區别，比如削肩的人就要特别注意文胸的肩帶設計不能太過外側，要選擇那些内收型設計，這樣才不容易往下滑。

　　關于肩帶的另外一個常見的失誤就是太窄，太松。要知道，胸部的提升絕大部分是靠肩帶來的，所以肩帶越寬，拉力越強的越好。太細的純粹是裝飾用，起到的拉升力實在是微乎其微。長此以往，你的美麗的堅挺的胸部一定會越來越垂。

　　胸杯經常上移乳房縮水

　　這個問題很普遍，經常在公衆場所看見有MM在不自覺的往下扯文胸。這通常都是因為文胸底邊太松的關系，或者是文胸的尺寸選擇失誤，胸杯過淺，隻能象個盤子一樣浮在你的胸部上。這樣當你一擡手的時候，文胸自然也就跟着上去了。當文胸一解開，胸部上明顯有道鋼圈的印記。這個就更明顯了，直接說明文胸的罩杯選擇過小。

　　要知道，鋼圈可就象個框架一樣，本應該是适合胸部輪廓然後給它一個承托力的，但如果過小壓在胸部那，就會象切豆腐一樣把原屬于胸部的脂肪給它切出去，乳房就會越變越小了。要知道，乳房的70%的成份是脂肪，脂肪減少自然胸部也就縮水了。

　　文胸大小不适合背部有勒痕

　　這個也是非常直觀的問題，通常說明底邊太緊了，需要放大尺寸。或者是底邊太窄了，容易勒進去，造成勒痕。要盡量改穿那些背帶加寬的文胸。一來增加支撐力和固定性，二來可以分散和均衡脂肪。姐妹們如果發現自己已經有這些問題了，那就要馬上去找一些真正專業的内衣店去重新選購了，最起碼得搞清楚自己到底是穿多大的碼的文胸才是合适的吧。

　　判斷一個文胸是不是合适，其實還跟你的胸部形狀有直接關系，不同的胸型是有着不同款式選擇的，比如下垂嚴重的要選擇提升力強的全罩杯款，外擴厲害的要選擇側推力強的四分之三杯款等等，不一而論。

　　·挑選内衣需考慮五因素·睡前三種内衣褲莫穿 ·健康常識内褲千萬不能這樣洗

　　·你千萬别穿錯内衣·智能文胸 如何選擇你的内衣 ·女人内褲有多髒你知道嗎

　　每天隻要做好以下六點就能改善你對自己胸部不滿的現狀。就讓我們一起來行動，跟着以下的方法進行自我大改造，讓自己更加自信！

　　正确的穿戴内衣養生方法：

　　首先你必須知道的是，你的胸罩不可過松或過緊，如果胸罩太大，起不到支托胸部的作用，而太小會妨礙胸部的發育，尺寸合适的胸罩可是胸部健康和豐滿的第一步哦！

　　下面是内衣的正确穿法，大家可以對照檢查看看自己是否做對了呢？

　　1.先将内衣套入，肩帶拉至肩上。

　　2.身體傾斜30～45度，反手扣好内衣背扣。

　　3.利用左手将右邊側邊及下邊的胸部脂肪往内衣罩杯内撥(先不要站直哦，依然維持彎身的姿勢撥好)

　　4.同樣利用右手将左邊側邊及下邊的胸部脂肪往内衣罩杯内撥。

　　5.調整肩帶，肩帶彈性約是一指可滑動的緊度剛好。

　　6.穿好之後，雙手上舉，像做健身操一樣動一動，确定内衣不會任意滑動。

　　養生警惕：4個信号暗示你要換内衣了

　　選對内衣，女性不僅看起來更有線條美，還能保證你的健康，但是如果選錯了，穿久了容易出現胸部下垂，甚至是會誘發乳腺癌，影響女性健康。那麼，女性該如何選擇适合自己的内衣呢？内衣穿多久要更換一次？

　　4個信号暗示你要換内衣了！

　　1、肩帶經常下滑

　　肩帶常常下滑給女性帶來尴尬很大，出現這個現象的原因有2個：

　　①、文胸過小過松，上移後就容易發生肩帶滑落。

　　②、選錯肩帶款式。每個人的肩型有所不同，有寬肩、窄肩、平肩、削肩等等。不同的肩型适合的款式也有所區别，比如削肩的人就要特别注意文胸的肩帶設計不能太過外側，要選擇那些内收型設計，這樣才不容易往下滑。

　　關于肩帶的另外一個常見失誤就是太窄，太松。要知道，胸部的提升絕大部分是靠肩帶來的，所以肩帶越寬，拉力越強越好。太細的肩帶純粹是裝飾用，起到的拉升力實在是微乎其微。

　　·女性不要穿這些内褲·女性内衣褲怎穿健康 ·女人不穿内衣N條好處知多少

　　·女人不穿内衣理由·健康常識 内褲暗藏的健康奧秘 ·錯誤穿内衣給乳房4危害

　　長此以往，你美麗堅挺的胸部一定會越來越下垂，實在不是危言聳聽。

　　2、胸杯經常上移

　　這個問題很普遍，經常在公衆場所看見有女性在不自覺地往下扯文胸。這通常都是因為你的文胸底邊太松了，或者是文胸的尺寸選擇失誤，胸杯過淺，隻能像個盤子一樣浮在你的胸部上。

　　這樣當你一擡手的時候，文胸自然也就跟着上去了。

　　3、胸部有壓痕

　　文胸一解開，胸部上明顯有道鋼圈的印記，這就說明文胸的罩杯選擇過小。

　　要知道，鋼圈就像個框架一樣，本應該是适合胸部輪廓然後給它一個承托力的，但如果過小壓在胸部，就會像切豆腐一樣把原屬于胸部的脂肪給切了出去，乳房就會越變越小了。

　　要知道，乳房70%的成分是脂肪，脂肪減少，自然胸部也就縮水了。

　　4、背部有勒痕

　　這也是非常直觀的問題，通常說明底邊太緊了，需要放大尺寸。或者是底邊太窄了，容易勒進去，造成勒痕。要盡量改穿那些背帶加寬的文胸。

　　一來增加支撐力和固定性，二來可以分散和均衡脂肪。如果發現自己有這些問題，那就要馬上去找一些真正專業的文胸店去重新選購了，最起碼得搞清楚自己到底穿多大碼文胸才合适。

　　内衣你穿對了嗎？

　　女人每隔三個月就需重新量體，以根據自己的體型變化置辦新的合适的胸罩。即使是平時呵護有方，一個胸罩的平均壽命也不應超過10個月，定期更新是保障健康的前提。

　　穿對胸罩：胸罩對多數女性來說還是要穿的，養生問題的關鍵是要選對尺碼和型号。

　　了解自己的尺寸：胸罩尺碼是下胸圍尺寸和罩杯代碼的結合，罩杯代碼為上下胸圍差，如差為10cm左右為A杯，12.5cm為B杯，15cm為C杯，以此類推。

　　如果你的上胸圍為83cm，下胸圍為74cm，那麼，适合你的正确尺碼就是75A。

　　根據胸型選擇内衣

　　·文胸4個信号 提醒你内衣該換了·内衣成為貼身謀殺犯 ·女人内褲上10個秘密

　　·女性記四時間不穿内衣·教清洗女性貼身内衣 ·怎洗内褲才能讓你不生病呢

　　1、下垂形胸部

　　特點：乳房前突的長度過大，站立時乳房下垂呈袋狀，仰卧時乳房向兩側外護。

　　适合内衣：3/4罩杯的前扣樣式較恰當。

　　養生原因：要選擇比平時大一号的文胸，并盡量使用鋼圈和側部有加強功能的文胸。由下往上地支撐，但要注意，肩帶的寬度是否能圓滿地符合所托的重量，使乳房的位置提高，并要注意把乳房全部圓滿地填入罩杯内。

　　一定要選擇外側有堅固封條，下緣有鋼絲的款式，鞏固承托力。如果你是A、B罩杯請選擇3/4罩杯的文胸，如果是C罩杯以上的請選擇全罩杯文胸。

　　不适合内衣：肩帶寬度不足或無肩帶或1/2罩杯的文胸。

　　2、扁平型胸部

　　特點：乳房稍隆起形似盤狀，胸前壁的隆起多逐漸過度，邊界不太明顯，乳房的形态無明顯變化。

　　适合内衣：3/4罩杯的前扣樣式較恰當。

　　原因：鋼圈可集中束縛力，能改善外擴的平胸狀況，所以建議選擇3/4罩杯有鋼圈的文胸。如果不喜歡穿有鋼圈的内衣，可選擇軟式鋼圈的文胸，這樣拉隆的胸部乳溝可以使乳房顯得大一些。扁平型胸部的MM，請選擇小巧而較深的杯型，下部較厚的棉墊，塑造出挺拔的乳峰，也可以選擇全罩杯文胸，有能力将你的下垂胸部襯托起來。

　　不适合内衣：過度集中的文胸。

　　3、嬌小形胸部

　　特點：乳房的下緣與胸壁形成的角度小于90。乳房向下形成的弧線明顯，站立時高聳而微垂。

　　适合内衣：下厚上薄3/4罩杯的内衣。

　　原因：嬌小形胸部的女性可用内衣來達到豐滿的假象，其中又以具有集中效果或加縫襯墊的更有效果。可用襯墊來讓胸部呈現渾圓，或是選擇按摩水袋的文胸，來制造豐滿自然的胸部曲線。

　　罩杯内側加鋼圈，下部加較厚的護襯，側骨設計，可幫助将兩旁的脂肪推進杯内，增強豐滿感。

　　4、半球形胸部

　　·女人内褲如何清健康·内褲清洗三點去污殺病菌 ·女性健身時應穿哪種内衣

　　·你知道 内衣成貼身謀殺犯·男人愛偷看女人内褲心理 ·深顔色的内褲不能穿

　　特點：乳房邊界明顯呈渾圓球狀，仰卧時能看出明顯的乳房曲線。

　　适合内衣：無鋼圈、底面積較大的全罩杯胸罩最佳。

　　養生原因：半球型胸乳房肉質較軟，選擇全罩杯胸罩能将乳房全部包進胸罩内，防止胸部下垂。

　　喜歡穿有鋼圈内衣的人，建議使用硬式鋼圈的全罩杯内衣，但仍要注意是否全伸縮至大的底面積，這樣才能撐住胸部。

　　擁有這種胸型的女性們請選擇無墊或薄墊或全杯型的文胸，如此可以承托整個胸部，感覺舒适穩定，而且一定要選擇肩帶較粗的文胸，避免細肩帶因墜力太重而在肩部形成勒痕。

　　不适合内衣：罩杯太小的文胸。

　　乳房保健小Tips

　　要保證乳房每天有12個小時之上處于自由狀态，晚上回到家或周末居家休息可以穿比較寬松的内衣替代文胸，而洗澡時做做乳房按摩也是不錯地促進其淋巴及血液循環的好方法。

　　女性養生：穿對内衣 才能避開“胸”險

　　過小文胸影響乳腺淋巴液回流

　　對于女性來說，無論一款内衣所宣稱的功能如何，外觀多麼性感，如果穿着起來感到不舒适就應該舍棄。

　　舒适對内衣來說始終都應是第一要求，而内衣舒不舒适，主要取決于是否選對了尺寸。許多女性或許都遭遇過文胸肩帶滑脫的尴尬，這其實就是文胸尺寸不合适的一個典型特征。

　　我們身邊有不少女性為追求性感，突出乳溝，故意選擇小一号的文胸，這對乳房健康其實非常不利。有研究發現，過緊的文胸會影響乳房的血液循環，使乳房下方發生局部缺血、纖維化，出現乳房疼痛。此外，過緊的文胸還會影響乳腺淋巴液的正常回流，不利于及時清除有害物質，久而久之，可能誘發乳房正常細胞癌變。

　　然而，穿錯文胸其實在女性中是個非常普遍的問題，其中不乏穿着文胸曆史更為悠久的歐美國家女性。英國的一項調查顯示，該國70%至80%的女性都穿着尺寸錯誤的文胸。在我國，不知自己胸圍确切尺碼的女性也大有人在。那麼如何才能買到更合适更舒服的文胸？關鍵是準确掌握乳房的尺寸。

　　如何測量文胸尺寸

　　·私處保養 女性不要穿3種内褲·女人内褲隐藏驚人秘密 ·逮住内褲上的緻病物

　　·正确穿bra塑美胸·女人你的内褲藏污納垢了嗎 ·私處學問女人挑内褲的秘笈

　　1.用卷尺分别測量乳房的上胸圍和下胸圍。上胸圍以卷尺沿乳房最高處(即乳頭)一周的周長。下胸圍為卷尺緊貼乳房下緣處的胸圍。已出現乳房下垂的女性應将乳房推高至正常位置測量。

　　2.用上胸圍減去下胸圍，将得出的數值比對下表，即可得出所穿文胸的罩杯大小。

　　3.罩杯型号+下胸圍尺寸就是文胸大小。

　　罩杯分類 AA A B C D E F

　　胸圍差(cm) 7.5 10 12.5 15 17.5 20 22.5

　　合成纖維内衣可能引起皮炎

　　大部分女性選擇文胸都會偏愛色彩漂亮、質地性感的。但這類内衣往往隐藏着風險。

　　從材質來講，選擇内衣最好是天然纖維制品。其中以棉織品較為合适。它的吸濕性和保暖性良好、價格也适中。在天然纖維的内衣中，棉織品損傷皮膚的僅占2%，而号稱“人的第二皮膚”的絲綢最好，對皮膚的損傷幾乎為零。合成纖維制品吸濕性差，不利于人體汗液的吸收和散發，難以調節皮膚和内衣之間的微氣候環境，因此貼身穿着往往有悶熱感。值得注意的是，合成纖維内衣還可能引起皮膚損傷，如尼龍材質的内衣往往含有以内酰胺殘留，可引起皮膚幹燥、粗糙、增厚甚至發生損裂、皮炎等。

　　内衣的顔色随個人的喜好選擇。但有些染料可能含有緻癌性。染料通過汗液能為人體皮膚吸收，深色的内衣染料多，如果染料的色牢度不夠好，皮膚就吸收得更多，危害也就越大。

　　因此選擇養生内衣最好是本色或淺色。盡可能不要購買深紅、紫紅、藏青色、咖啡色、墨綠色和黑色。如果你對這些顔色特别偏愛，則一定要勤洗勤換。過于白色的内衣也不是很安全，這種制品為了增白，往往添加了熒光增白劑，這也是一種緻癌物。

　　新文胸要先洗後用。文胸面料在紡織、印染、縫制過程中可能殘留如甲醛等有害物質，因此穿着前必須清洗。

　　想要擁有玲珑有緻的線條，除了注意飲食、運動外，穿上适合自己的内衣也可以揚長避短、塑造美麗。但如果穿着不合适的内衣，很容易患上乳腺增生、婦科疾病等。選好内衣，不僅關乎美麗，更重要的是維護健康。

　　■特殊内衣

　　·穿内褲呵護男性私處健康·男人穿内褲需遵循規則 ·私處健康如何更換内褲

　　·男性内褲有多髒·女人不穿内衣的四個動機 ·不穿内褲 女人警陰道炎的侵襲

　　塑身

　　内衣

　　不宜每天穿

　　塑身内衣可以讓原本身材平平的女性瞬間出現凹凸有緻的曲線，也能輕而易舉地隐藏短時期内無法減掉的贅肉，因而受到部分女性的青睐。但是，有關塑身内衣會引起乳腺增生、壓迫内髒等傳言也一直存在，讓人們對塑身内衣“愛恨交加”。

　　“塑身内衣導緻乳腺增生”尚無定論

　　養生專家介紹，目前市面上的大部分塑身内衣主要是借助物理約束，塑造出一定的身體形狀，讓身體看起來挺拔、凹凸有緻。

　　但是，這種物理約束常被簡單地看做“緊身”，因而也就催生了“長期穿着塑身内衣會導緻乳腺增生”等說法。乳腺外科專家表示，目前在臨床上暫時沒有大量的病例和對比實驗，證明内衣壓迫乳房會導緻增生這一說法。

　　專家解釋，乳腺增生是女性最常見的乳房疾病，多見于20至45歲女性，其發病率占乳腺疾病的首位。該病的發病原因主要是内分泌失調所緻，多數受婚育、膳食、人生存的外環境和遺傳等因素影響，很可能是多因素作用的疾病，所以難以鑒别某單一因素是否為直接誘因。

　　經期、哺乳期勿穿

　　但是，不合身的塑身内衣、長期穿着塑身内衣會對乳房造成不利影響，卻是不容置疑的。

　　不合适的塑身内衣會對乳房造成壓迫、影響乳房下部的血液循環和供給，造成乳房缺血、痙攣，壓迫乳房中的淋巴腺。

　　長時間穿着塑身内衣還可能影響人體正常的血液循環和汗液排洩，如果是連身塑身内衣，則容易導緻外陰環境潮濕、滋生細菌。此外，女性腹部有包括子宮、卵巢、腸、胃等在内的重要髒器，長時間穿着塑身内衣會使肌肉緊繃、腹腔缺氧、生理功能受到損害，引起便秘、痔瘡等問題。

　　塑身内衣建議每天穿着4至6小時即可，而且最好不要每天穿，并經常更換寬松衣服，切莫穿着塑身内衣睡覺。月經期間、哺乳期不要使用塑身内衣。

　　·8個關鍵點 助女人健康穿内褲·女性不宜穿3種内褲 ·養生關鍵女人内褲必備

　　·内褲怎樣洗才健康·女人内褲應該如何去養護呢 ·内褲反映出婦科的疾病

　　選購塑身内衣時也應注意，不是穿得下就等同于合身。實際上，試穿多半帶有主觀色彩。空腹試穿和飽餐後試穿塑身内衣的效果是不一樣的。另外，短時間的試穿和以後每天穿的感覺也不一樣。因此，購買時最好要求店員幫忙測量包括胸圍(上、下胸圍)、胸骨上緣到雙側乳房的距離、臂圍、臀線高低等尺寸，以選擇最适合自己的塑身内衣。

　　可能誘發皮膚濕疹

　　近兩年，隐形文胸頗為流行。廠家廣告宣稱，這種産品能塑造出豐滿圓潤的胸型，改善平胸、散胸、胸部下垂，還能擺脫傳統文胸肩帶和背扣的束縛，穿任何服裝都安全舒适。但隐形文胸真有這麼完美嗎？

　　材質注定會有不良反應

　　隐形文胸一般采用矽膠材料制成，主要靠内側膠質緊緊粘在皮膚上來固定，以保證其不滑落。矽膠材質本身質地比較緊密，而且為了讓胸部線條優美，不少隐形文胸有一定的厚度，透氣性差。當文胸與皮膚過于緊密地接觸，汗液無法蒸發，會導緻局部皮膚溫度較高。這部分皮膚較長時間被汗液浸泡，會出現紅腫、瘙癢，進而産生濕疹等皮膚問題。此外，女性胸部的皮膚非常嬌嫩，一旦長時間較大面積被矽膠粘貼，有些人還會産生過敏，發生接觸性皮炎。

　　美胸效果有限

　　國外很多年前就已經刮起了脫掉傳統文胸的風潮。近幾年，隐形文胸也高喊“沒有束縛”的口号，受到不少亞洲女性的青睐。但是，歐洲人的身材與亞洲人有着明顯區别，歐洲女性的胸部普遍豐滿高聳，而亞洲大部分女性面臨的問題是胸部不豐滿、胸型外擴、産後下垂等，傳統文胸在這些方面都可以起到很好的調整和改善作用，相比之下，隐形文胸養生作用有限。

　　由于沒有肩帶承托，隐形文胸并不能真正提高胸圍，隻能通過調節兩片矽膠罩杯的高度，在視覺上改善胸型，甚至可能因為這樣的調整而擠壓和破壞原有的胸型。

　　那是不是隐形文胸就不能穿着呢？專家提醒，隐形文胸并非絕對不能穿，關鍵要注意穿着場合和方法。首先，應盡可能縮短穿着時間。如果晚上有活動，需要穿露背、露肩的晚禮服之類的衣服，白天上班時最好穿普通文胸，待參加活動前再換上隐形文胸。其次要注意，如果長時間待在溫度較高的環境裡，也盡量不要穿隐形文胸，以免使皮膚受損。

　　此外，在劇烈運動時也不宜佩戴隐形文胸。在穿戴隐形文胸前，最好測試自己的皮膚是否對其過敏，如果有過敏反應，就不要再穿了。

　　■鍊接

　　孕期女性

　　·女人内褲12個健康秘密·内褲千萬不能這樣洗 ·女性不穿内褲後果很嚴重的

　　·内褲千萬不能這樣洗·男士内褲大pK 穿哪種有益生殖健康 ·男人内褲小秘密

　　不同階段備2件内衣

　　孕期女性的胸圍變化是從乳房底部至腋下的整體增大，也就是說，不隻是罩杯，就連整個胸圍都會朝橫向擴大。從懷孕到生産，乳房大約會增加到原來罩杯的兩倍，一般的女性文胸無法再完整包覆孕期胸圍，也就無法給予乳房适當的支撐。所以懷孕後應選擇孕婦專用内衣。這類内衣多采用全棉或比較柔軟的材質，穿着起來會感覺比較舒服，不會壓迫乳腺、乳頭。經過特殊設計的肩帶也會讓孕媽媽們感覺更舒适。

　　選購内衣時，有些孕期女性圖方便，從網上直接購買，有可能導緻内衣尺碼不合适。因此，還是建議孕媽媽們親自到實體店去購買，最好找專業的店員進行養生咨詢。一般店員會幫孕期女性測量胸部的尺寸。合适的标準是罩杯的大小能完全貼合胸部，沒有多餘脂肪露出，且下胸圍能貼合皮膚，不會過緊或過松。

　　此外，還需要提醒的是，由于孕期女性的乳房處在不斷的變化中，所以要注意适時更換尺寸不合适的内衣，切忌一個尺碼穿到底。最好懷孕的每個時期至少準備兩件尺碼相同的内衣，以便經常清洗更換。

　　拒絕“過期”文胸

　　一件質量合格的文胸應該穿着半年不變形。但這是否說明文胸隻要不變形就可以一直穿着下去？實際上，文胸也是有使用壽命的。作為最貼身的衣服，文胸難免産生一些汗漬、細菌，長期清洗後也難免會殘留一些化學制劑。從衛生角度，建議文胸穿着超過3至4個月就應更換。

　　你的文胸是否已“過期”

　　下面的自測中，如果超過三條符合，就應該換新文胸了。

　　●鋼圈變形

　　●兩側面料或松緊部分失去彈性

　　●下位的松緊帶松弛

　　●罩杯上有褶皺或凹陷

　　●肩帶失去彈性，容易下滑

　　●面料、色澤有陳舊感

　　●無論怎樣調節扣帶都覺得不合身。

　　·男性内褲不得不說的秘密·内褲千萬不能這樣洗 ·怎樣穿内褲遠離婦科疾病

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!