為什麼在冬季喝再多的水，皮膚還是很幹燥？的确，我們的身體内70%是水分，多喝水能夠保證體内的水分，同時有助于排毒。但皮膚表面的皮脂膜才是決定是否幹燥的關鍵。皮脂膜是靠排洩的汗液和皮脂所組成，它的健康是肌膚滋潤的基礎，所以補水是不夠的，還需要足夠的油脂鎖住水分，同時油脂更能滋潤那些已經産生的紋路，緩解皮膚表面不光滑現象。當你嚴重幹燥甚至産生皮屑的時候，你可以這樣緊急救護。
溫水沐浴
洗澡時應選用溫和的最好是偏弱酸性的沐浴露。還應避免使用太熱的水洗澡，最好是采用與體溫相仿的水溫，也不要長時間沐浴，那樣反而會讓身體失去水分。減少去角質産品的使用頻率，應當選擇低刺激性的滋潤度較高的護膚乳液，天然的植物系護理品更安全可靠，并且不會讓皮膚産生依賴感。
立刻護膚
洗澡後趁皮膚還未全幹時立刻塗抹上滋潤的身體乳液，幫助皮膚形成一層薄膜，防止水分蒸發，而且因為剛洗好澡時毛孔還是微微張開的，護膚品比較容易吸收。如果你有幹癢現象，還應該再塗一層護膚油。
防止靜電
貼身衣服應選擇純棉、真絲之類不易産生靜電的面料，最好是吸汗透氣的，以免産生接觸摩擦或者燥熱出汗，造成皮膚發癢。同時還應避免貼身穿着帶靜電的衣服，因為靜電中的陽離子會刺激皮膚，使人體皮膚的水分減少，皮屑增多，也會引起皮膚瘙癢。
适當補脂
注意防曬，紫外線也是造成皮膚幹燥的元兇之一。室内空氣幹燥會引起皮膚水分蒸發，應當提高室内濕度，在飲食調節方面，多吃新鮮蔬果及牛奶豆漿之類的水分豐富的食物。還可常吃芝麻油、黃豆、花生等食物，它們含有不飽和脂肪酸，如亞油酸等，而人體缺乏亞油酸，皮膚會變得幹燥，鱗屑增厚。
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