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如何才能刺激腦垂體長高呢？

健康更新时间:2025-11-16 04:49:24

　　有人說，身高就是人的第二張臉。也有人說，男生身高不足一米八，就屬于殘疾，當然身高也是一些妹子的硬傷。在這個處處看臉的時代，高富帥的高還是排在了第一位，可想而知高的重要性了。所以小編今天就來和大家講講如何刺激腦垂體分泌激素怎麼才能長高的問題。

　　1.正确的睡眠是晚上10：00開始入睡，因為人的腦垂體在晚上11：30到12：30左右分泌生長激素是最多的。運動可以刺激腦垂體分泌生長激素，大腳趾下有個穴位可以刺激刺激腦垂體分泌生長激素。

　　2. 同時還有一些增高方法希望對你有用能增高的食物如果你現在尚未滿25歲，那麼隻要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝髒、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

　　3.白米、糯米、甜點等食品則應盡量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。

　　4.運動加營養：長高就不再是夢想。力學增高法：隻要是人類，背脊或多或少都有點不正常的彎曲。如果把此種(不正常的彎曲)矯正，那麼各部的關節會伸長，使你的高度增加。

　　長高，一直都是很多人的夢想。如果你按照上面的說法做，那麼再長高就不是夢想，你也一定會擁有傲人的身姿。另外大家要堅持鍛煉，注意飲食，偶爾的時候也可以做做美容操，從而達到長高的目标，小編的總結就是這樣，你記得了嗎？

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