教你如何維持好一段感情

　　教你如何維持好一段感情

　　一：為彼此騰出時間

　　1、給浪漫留出時間。

　　“約會之夜”雖然聽起來可能有被迫意味，你和你的那一位如果無法經常約會，也應該每周至少進行一次。如果那聽起來太俗氣，那麼你不必把它稱為“約會之夜”，但你應該設定目标，每周至少一次，沒有别人打擾，跟他共度美好時光。

　　約會之夜，你可以這樣做同樣的事情，如一起做飯，然後去看電影，或增加情趣，做一些新奇之事。如果當晚不回家，可以點支蠟燭，放一些輕柔的音樂，創造浪漫的氣氛。

　　不管你怎麼做，确保一起的時候有時間聊聊天。如果你們就去了吵鬧的音樂會，就不可能好好聊天。

　　在“約會之夜”學會拒絕。你的閨蜜也許求你去酒吧坐坐，但如果你已經安排了約會，告訴她們，你不能去，可以計劃下周再去。如果你總是願意放棄“約會之夜”，會毀掉很多事情的。你應該總是保持外表的美好，告訴彼此你們對對方的愛，整個晚上互說情話。

　　2、每周至少做愛一次。

　　您不必把這件事記入你的日程表，希望你也沒有記的必要，但你應該有意識地盡量一個星期一次，不管你下班後感覺有多累，或者那個星期你有多忙。

　　做愛一直會是保持親密的方法。你們也應該花時間擁抱和親吻，不要讓彼此覺得“做愛”隻是例行公事。

　　3、花時間聊聊。

　　也許你真的很忙，但也應該盡量每天都能聊聊，不管你有多少事情需要做。你們可以在吃飯的時候說說話，如果相隔兩地的話，打電話給對方。

　　養成習慣，去了解對方的生活。也許你已經厭倦了了解對方生活中的每個細節，但也應該要習慣彼此的日常生活。如果你們分開了一個星期，可以設定至少十五分鐘跟對方聊聊，提醒你的愛人你有多愛他、多想念他。當你們說話的時候，不應該有别的事情分散你們注意力。如果你們同時在玩遊戲或者看手機，那就不是真正的聊天。

　　二：保持穩定溝通

　　1、要誠實以對。

　　誠實是任何持久關系的關鍵。為了保持你們的穩定關系，你應該能夠公開和誠實對待特别的那位。你應該能夠與心愛的人分享您最親密的想法和感受，否則你們就沒有做到真正的溝通。

　　如果他讓你失望，不要害怕告訴他。坦承你的感受會幫助你們解決問題，如果你心煩意亂，坦承遠比消極攻擊要好得多。與心愛的人分享你的感受。如果你真的很心煩工作上的事情或者心煩你媽媽說的話，不要一味憋在心裡。

　　知道什麼時候不該說話。雖然誠實“幾乎”永遠是上策，你不需要與心愛的人分享每一點小小的感受。例如，如果你不喜歡他的新襯衫，或認為他的新朋友很惱人，你可以不用說出口。誠實的時機。如果你想要公開一些重要的事情，确保在你愛的人有時間、相對輕松的時候才去談論。如果他有時間來傾聽，你說的話會更容易讓他接收。

　　2、學會妥協。

　　在任何穩固的關系中，幸福應該比輸赢更重要。如果你想你們的感情持續，那麼你應該學習如何與心愛的人一起做出決定，并找到一種方式為你們倆的決定感到高興，或輪流為對方脫鞋。這裡是如何做到這一點？當你做出決定，讓你愛的人打分，1到10分，看這個決定的重要性。然後說說為什麼這對你們倆是如此重要，怎麼做才能讓它顯得不那麼重要。

　　要體貼。當你們做出決定的時候，花時間讨論其好處和壞處，怎麼做才能互相讓步。

　　輪流在小的決定上讓步。如果你選擇了約會之夜的餐廳，讓對方去選擇電影。

　　确保雙方都有妥協。如果對方總是讓步，隻因為你更加堅持，于是最後總如你所願，那麼，這不叫妥協。

　　3、學會說對不起。

　　這是重點。如果你想成就一段長久的感情，那麼你絕對必須學習如何不時說對不起。在感情上面，承認自己的錯誤比頑固重要得多。

　　如果你做錯了，學會道歉。也許會需要長一點的時間才知道自己錯了，但也要為自己做的事道歉。确保你的真心實意。真誠，望着對方的眼神。如果你隻是因為必須說才道歉，根本沒有意義。學會接受愛人的道歉。如果愛人真心認錯，那麼你不應該繼續針鋒相對。

　　4、告訴你愛的人他對你有多重要。

　　永遠不要忘了說“我愛你”，不要把感情當作是理所當然的。你應該告訴你所愛的人你每一天都愛着他——如果可以，一天說幾次。請記住，“愛你”和“我愛你”是有區别的——當你說出口的時候，應該充滿真心。經常贊美你愛的人。告訴她，她穿着新裙子很漂亮，或者你很愛她的笑容。

　　經常感謝你愛的人。不要把她的幫助和善意之舉當成理所當然。經常告訴你愛的人她有多特别。不要忘記讓他感覺特别。

　　三：繼續前進

　　1、尋找新的興趣，共同追求。

　　感情像鲨魚——不往前，則死亡。你應該找到如何保持感情新鮮的方法，這樣你們的關系就不會隻成為日常的一部分。方法之一就是要找到新的興趣，你們可以一起去追求，這樣，你們就有值得興奮的事情，還能共享激情。

　　每周一起去跳舞。這能為你們帶來快樂，可以增加你們彼此的激情。找到一個共同的愛好。嘗試參加繪畫或制陶班，或者愛上旅行。一起參加課程。試着學一門新的語言或者一起參加曆史課。

　　一起訓練跑步比賽。這是親密起來的好方法，不管你們是5000米或者馬拉松訓練。做你舒适圈以外的事情。嘗試遠足、騎山地自行車或者滑冰。做你們完全不熟悉的事情能讓你們更親近。

　　2、卧室情趣保持新鮮感。

　　如果你想維持一段健康的感情關系，那麼你必須保持健康的性生活。雖然你們可能不會像剛在一起的那五年，但還是應該在卧室中嘗試新事物。這樣你們仍然能從性生活中得到樂趣，你們所做的事情仍然像是一種冒險。

　　用新的姿勢做愛。不要總做同樣的事情，即使很有用。你們甚至可以一起尋找新的姿勢，這也是很棒的前戲。在新的地方做愛。不要總是在卧室裡——可以嘗試沙發、廚房桌子甚至是大白天去酒店裡做。可以到性用品店買一些奇形怪狀的東西。

　　3、到一個新的地方旅行。

　　雖然休假不是感情生活長遠的解決方案，但一起出遠門，可以帶你離開老一套的視角，讓你以一種新的方式欣賞你的另一半。另外，一起規劃行程會給你們帶來一些新的期待。

　　計劃你們一直都想去的旅行。如果你們過去七年一直在讨論去巴黎，而你們也有足夠的資金，是時候讓你們的夢想成真了。短途旅行。即使隻是開一個鐘的車去森林或者海邊，也能讓你們的感情保鮮。二次蜜月。如果你已經結婚了、度過蜜月了，可以來個二次蜜月，紀念你們的愛情。

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