焦慮是我們經常出現的一種心理狀況，當我們特别緊張或者是特别擔心某一件事的時候，這種情緒就會鋪天蓋地的襲來，占據我們的心靈。而在醫學上，過分焦慮的人就意味着患上了嚴重的焦慮症，如果不及時治療，恐怕會有更嚴重的并發症出現。有的人認為，焦慮症屬于一種心理疾病，不用治療也能自愈。這是真的嗎？
輕型的焦慮症是可以不治自愈的，關鍵要有好的心情。而病理性的焦慮症，那就另當别論了。
焦慮性神經症（簡稱焦慮症），是以焦慮為主要特征的神經症。表現為沒有事實根據也無明确客觀對象和具體觀念内容的提心吊膽和恐懼不安的心情，還有植物神經症狀和肌肉緊張，以及運動性不安。本症分為驚恐障礙和廣泛性焦慮兩種形式。主要表現為：無明确客觀對象的緊張擔心，坐立不安，還有植物神經症狀(心悸、手抖、出汗、尿頻等)。目前病因尚不明确，可能與遺傳因素、個性特點、認知過程、不良生活事件、生化、軀體疾病等均有關系。
焦慮症治療
藥物治療對該病有明顯療效，但心理治療有減輕焦慮的作用，一般應在藥物控制焦慮的基礎上适當配合心理治療。
一、藥物治療
(1)三環類抗抑郁劑：以丙咪嗪、氯丙咪嗪效果較好，開始劑量宜小，如丙咪嗪可從每天睡前一次開始，隔天增加，一般治療劑量150mg，個别需用至300mg以上。
(2)苯二氮蕈類：以阿普唑侖療效最好;其次，氯酯安定、氫羟安定、舒樂安定、安定等也有較好的作用。阿普唑可用0.4～0.8mg 3次/d。
(3)B-腎上腺受體阻滞劑，心得安可用于減輕病人植物神經亢進症狀。
(4)丁螺環酮對廣泛性焦慮療效好，無嗜睡等副作用。
二、心理治療：
是治療本病的基本方法，常用者有：
(1)集體心理治療;
(2)小組心理治療;
(3)個别心理治療;
(4)森四療法。
心理治療由醫生向病人系統講解該病的醫學知識，使病人對該病有充分了解，從而能分析自己起病的原因，并尋求對策，消除疑病心理等，減輕焦慮和煩惱，打破惡性循環。并予講解治療方法，使患者主動配合，充分發揮治療作用。個别心理治療是在集體或小組治療的基礎上針對個别患者的具體情況進行心理輔導。森田療法，主張順應自然，是治療神經衰弱的有效方法之一。有條件的醫院也可以選用。
不論是哪一種焦慮症，對生活的影響也是非常大的。因此，平時應該做好預防，改善自己的情緒，不要給自己太大的壓力。在飲食上，要合理的進行安排，不要總是暴飲暴食或者是吃飯毫無規律。一旦腸胃負擔加重的話，就可能引起更嚴重的焦慮症狀。
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