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想全身美白這些方法要掌握好

時尚更新时间:2024-12-18 02:55:57

　　想全身美白這些方法要掌握好

　　豆腐+海帶全身美白效果好

　　平時可以多吃吃豆腐，最好配海帶來吃，豆腐富含蛋白質，海帶含碘量高，對全身美白來說效果超好。

　　多喝牛奶、多吃蔬菜水果能美白全身

　　多喝牛奶可以美白，多吃豐富維生素C的蔬果，如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。還要注意少吃感光能力強的食物，如香菜、紅蘿蔔、芹菜等。

　　實用全身美白潤膚露

　　美白效果最好的方法就是全身都塗一點潤膚露，堅持使用的話一個星期左右就可以見效，一個月就基本可以全身白起來。

　　油炸、辛辣食品是全身美白的殺手

　　油炸食品、辛辣等刺激性食物，如咖啡、可可、蔥蒜、桂皮、辣椒、花椒等會導緻黑色素沉澱和雀斑的生成，想全身美白的話應該少吃。

　　全身美白的方法有很多，有的人會用一些化妝品，其實我感覺這是一種浪費，生活中有很多的美白方法不一定要依賴化妝品，多吃美容食物也是可以美白的，大家一起來學學以上小編介紹的方法吧！

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