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男人如何提高性功能

情感更新时间:2024-11-25 13:36:49

　　男性要對自身身體進行很好的保護，男性容易患有的疾病比較多，例如前列腺炎、前列腺囊腫、前列腺肥大，都是男性很容易患有的，還有一些較為嚴重的早洩、陽痿，這些疾病對男性身體的損害較大，同時也影響到男性是生活和工作，那男人如何提高性功能呢？

　　有很多男性性功能不太好，因此男性出現一些不自信和自卑的心理，這樣會使得男性在性功能上，會有更多的影響，那男人如何提高性功能呢？

　　男人如何提高性功能：

　　刺激腹股溝管部

　　刺激位于陰經根部兩側的腹股溝管也能大大提高性功能。腹股溝是向高丸輸送血液和連接神經的重要通路。因此，使腹股溝管中的血液循環良好，對于保持男性性功能是非常重要的。按摩腹股溝管的方法是分别用兩個手指按壓陰經根部兩側，從上向下撫摩，刺激血液流向高丸的通路。

　　建議：每日按摩一次，每晚入睡前在床上按摩。

　　刺激食指強精壯陽

　　食指是人體經絡“大腸經”的通路，食指尖端是“商陽穴”。中醫認為，刺激這一穴位，具有明顯的強精壯陽之效。按摩這個“商陽穴”不受場合、時間限制，方便操作;還能利用其他物件刺激這一穴位。

　　注意：按摩時可用拇指和食指捏壓對側食指指腹60下，左右手交換捏壓為一次;按摩時要注意快速擦動，感到手指發熱為宜，長期堅持，會起到意想不到的效果。

　　每天保持喝适量的蜂蜜

　　蜂蜜中不但含有豐富的營養物質，還含有生殖腺内分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。每天适當服用蜂蜜可以改善體質，提高性能力。特别對那些因體弱而性功能有所減退者，堅持服用蜂蜜制品效果則更佳。

　　建議：每天喝些蜂蜜或其制品，必須養成習慣，長期堅持。

　　以上就是對男人如何提高性功能詳細介紹，在提高男性性功能上都是可以按照以上方法進行，不過要注意的是，在改善男性這個問題上也是需要一段時間，而且想要快速的進行改善，男性在飲食、作息上都是要合理安排。

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