十招養出白皙水嫩的肌膚

　　每個愛美的女人都希望自己有白皙、水嫩的肌膚。但是，現實生活中要實現這種美好的願望卻是非常困難度。我們請專家來揭秘好皮膚女孩到底是怎麼護膚的，十招養出白皙、水嫩的肌膚。相信有了這些技巧，離你擁有讓人嫉妒的完美的肌膚也不遠了!

　　1、永遠離不開防曬霜

　　HadleyKing醫生說，無時無刻都需要防曬——即使外面是寒冷甚至多雲的。“根據澳大利亞的一項研究表明，是否防曬會直接影響你的皮膚的年齡狀态。不管天氣如何，每天都防曬的人的皮膚狀态要好于隻在晴天防曬的人。”

　　2、從來不擠壓皮膚

　　“擠痘的話，會讓青春痘持續更長的時間，甚至會讓色素沉着問題變得更嚴重。”Hadley說，“盡管擠痘能給你帶來某些快感，但一定要忍住。否則你可能需要找皮膚科醫生給你注射可的松來解決感染的問題了。”

　　3、定期溫和去角質

　　想要保持皮膚的柔軟、潔淨，去角質是最佳方法之一。TULA皮膚護理創始人之一RoshiniRaj醫生說。“每周一次溫和的去角質，可以加速死皮細胞脫落。此外，定期去角質可以幫助護膚品更好的滲透和吸收，從而增加護膚品的使用功效。”

　　4、使用類視黃醇保養品

　　除了防曬之外，這是抗衰老産品家族中最有效的辦法之一。因為它可以加快細胞的代謝，刺激膠原蛋白的生産。

　　5、他們從不吸煙

　　“僅次于仿曬，吸煙是第二大有害于皮膚的事情。”

　　6、充足睡眠

　　OsmosisSkincare的教育主任AmiShvartzman說，充足的良好睡眠可以讓你的皮膚産生翻天覆地的變化。“沒有睡夠8小時，可能會引起皮膚炎症，加重現有的皮膚問題，例如痤瘡、酒糟鼻、甚至加速老化。平躺也是讓面部的肌肉休息，所以一般早上看皺紋會顯得淺一些。”

　　7、充足飲水

　　“充足飲水對身體健康是必不可少的一環，對皮膚尤其如此。”Shvartzman說。“每天喝夠八杯水能讓你身體最大的器官——皮膚，保持水潤和飽滿。”

　　8、睡覺之前一定會卸妝

　　把卸妝列為睡前的頭等大事。“不管這一天中經曆了什麼，喝酒跳舞到多晚，一定要在上床前先洗臉卸妝。所以皮膚也一直保持的很好。”帶妝睡覺可能會導緻冒痘、自由基損傷、毛孔變大等各種你不想面對的皮膚問題。所以，卸妝是維持好膚色的關鍵步驟之一。

　　9、運動之前一定會卸妝

　　皮膚科醫生NealSchultz說，大部分人運動之後才洗臉，但其實運動前洗臉顯然更重要。“運動過程中擦汗的時候，可能會擦掉彩妝、油脂、污垢、多餘的死細胞，把它們留在毛孔中，從而引起粉刺。”

　　10、選擇适合自己膚質的産品，必要的時候及時就醫

　　小編溫馨提醒：護膚不止要注重日常保養，更重要的是選對适合自己的護膚品。面對名目繁多的各色護膚品，我們隻選對的，不選貴的。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!