現在的人上班大部分都是坐在辦公室埋頭苦幹，不僅男性是這樣就連很多的美女也是這樣的，長時間的低頭是會導緻人的頸椎不好的，那您知道美女頸椎不好的原因了嗎？您知道頸椎病的症狀有哪些了嗎？今天小編就為帶來了有關辦公室如何預防頸椎病的知識，感興趣的朋友們趕快來看看啊。

　　美女頸椎不好的原因

　　一提到美女，每個人都會想到嫩白的肌膚，細長的脖子，豐滿的胸部，纖細的小腰等，但是美女也是要工作的，一般的美女都是會是辦公室的大部分的人，都是經常坐在辦公桌辦事的。

　　但這樣的脖子卻是頸椎病的“高發地帶”，是人類進化過程中付出的成本。 頸椎病“都是低頭惹的禍”。

　　現在人的工作和生活，經常需要低頭，比如低頭伏案，低頭做家務等，久而久之，頸椎病就找上門來了，因為人的頸椎和他們的祖先相比，已經變得細而且長了。

　　一般的四肢爬行的動物，行走的能力都是靠四肢的，所以他們頭部的活動範圍都是比較的少的，所以它們為了适應地球的吸引力，他們還是會用到頭部的運動的。

　　在行走過程中，頭部一定要擡起，才能看到前方的路，看到獵物，這種長久的擡頭過程，使它們的頸椎以及頸椎附近的肌肉，都非常粗壯。

　　當猿開始直立行走，頭部的運動範圍就擴大了很 多，而且它們無需再為了抵抗地心引力而持久擡頭。

　　身體的進化規律就是這樣的，隻有當它從純粹的功能中解放出來，才可能向優美變化，當頸部不再負責擡頭，隻是負責承重頭部和靈活轉頭的時候，就開始變細，變長。

　　還是那句話，進化成熟越晚的器官組織，越高級，反過來也是，越是高級的器官組織，進化成熟越晚，退化也越早。

　　頸椎其實也是這樣的，女人的頸椎可以體現出女性的優美，也是女性最為脆弱的身體部位，然後再加上長時間的低頭工作而很少去活動活動它的話，長時間的積累，就會出現頸椎病的威脅了。

　　以前和骨科醫生一起做健康節目，主持人身材纖細，脖子也細長，才26歲就患有嚴重的頸椎病。骨科醫生說原因有兩個，一個是脖子細長。

　　即便是生活環境一樣，一樣的受風，一 樣經常低頭，這個美女主持人會得頸椎病，而如果換了拳王泰森，就不會得，道理很簡單，因為泰森的脖子粗而短，而這，是一個拳擊運動員必須的條件。

　　甚至可以 說，拳擊這項并不高級，甚至有些粗魯的運動是需要相對原始的體型相配合的。

　　和粗魯的拳擊相比，芭蕾舞是人類高級文明的成果，所以，芭蕾演員需要有修長的脖子，她們遠比拳擊運動員進化得高級的頸椎，才能展示天鵝受難時的凄美，而這個美，是有成本的。

　　另一個理由是：她在低頭的時候，第七頸椎，也就是低頭時突出最明顯的那個頸椎，以及前後的頸椎、胸椎，毫無遮攔地顯露出來;

　　之所以如此，因為頸椎附近的肌肉太薄弱了，如此薄弱的肌肉怎麼可能分擔頸椎受到的壓力？始終在孤軍奮戰的頸椎自然要被壓出病來。

　　哪些因素會導緻頸椎病

　　1、年齡因素

　　就像一台機器一樣，随着年齡的增長，人體各部件的磨損也日益增加，頸椎同樣會産生各種退行性變化，而椎間盤的退行性變化是頸椎病發生發展中最基本和最關鍵的基礎。另外，小關節和各種韌帶的退變也有重要的作用。

　　2、慢性勞損

　　是指各種超過正常範圍的過度活動帶來的損傷，如不良的睡眠、枕頭的高度不當或墊的部位不妥，反複落枕者患病率也較高。

　　另外，工作姿勢不當，尤其是長期低頭工作者頸椎病發病率特高。再者，有些不适當的體育鍛煉也會增加發病率，如不得法的倒立、翻筋鬥等。

　　3、外傷

　　在頸椎退變、失穩的基礎上，頭頸部的外傷更易誘發頸椎病的産生與複發。病人往往在輕微外傷後突然發病，而且症狀往往較重，合并骨折、脫位者則給治療增加困難。

　　4、咽喉部炎症

　　當咽喉部或頸部有急性或慢性炎症時，因周圍組織的炎性水腫，很容易誘發頸椎病症狀出現，或使病情加重。

　　5、發育性椎管狹窄

　　椎管狹窄者更易于發生頸椎病，而且預後也相對較差。

　　6、頸椎的先天性畸形

　　各種先天性畸形，如先天性椎體融合、顱底凹陷等情況都易于誘導頸椎病的發生。

　　7、代謝因素

　　由于各種原因所造成人體代謝失常者，特别是鈣、磷代謝和激素代謝失調者，往往容易産生頸椎病。

　　8、精神因素

　　從臨床實踐中發現，情緒不好往往使頸椎病加重，而頸椎病加重或發作時，病人的情緒往往更不好，很容易激動和發脾氣，頸椎病的症狀也更為嚴重。

　　9、不适當的體育鍛煉

　　有些不适當的體育鍛煉也會增加發病率，如不得法的倒立、翻筋鬥等。頸椎病的發病因素雖然較多，但仍以前面三項為主，尤其是慢性勞損的發病原因，在頸椎病的預防中應格外引起重視。

　　頸椎病的症狀

　　1.頸型

　　因頸椎間盤退化及骨刺形成，患者可出現頸部疼痛，呈鈍性脹痛或酸痛不适，并可放射至上背部。除疼痛外，患者還可出現頭痛、頭暈、上肢感覺麻木等症狀。其中，頭痛及頭暈呈間斷性發作。因疼痛，患者頭頸的仰俯及旋轉動作受到一定限制。

　　2.痹痛型

　　頸椎骨質增生的出現，可使椎間孔變小，進而刺激或壓迫神經根。患者出現神經根型症狀，表現為一側肩臂酸脹、麻木、無力，可伴有頸部疼痛、皮膚感覺減退、手部大小魚肌及骨間肌出現萎縮等。

　　3.癱瘓型

　　患者可出現下肢無力、雙腿發緊、足尖不能離地、易跌倒等症狀，常伴有肢體麻木及肢體溫度偏低現象。病變後期，患者可出現便秘、尿頻的症狀。

　　病變嚴重時患者可出現痙攣性癱瘓及排便、排尿困難，受累肢體出現肌力減低、腱反射消失，伴有不同程度的肌肉萎縮。

　　4.眩暈型

　　患者可出現位置性眩暈症狀(常在頭頸部轉至某一方位時突然出現眩暈感)和猝倒症狀(患者在行走或站立過程中轉動頸部或回頭，下肢突然無力而猝倒)。除此之外，患者還可出現單側性頭痛、惡心、嘔吐、上腹不适、頸背及胸部燒灼感、急躁等症狀。

　　頸椎病的治療方法

　　1.藥物治療

　　可選擇性應用止痛劑、鎮靜劑、維生素(如B1、B12)，對症狀的緩解有一定的效果。

　　2.運動療法

　　各型頸椎病症狀基本緩解或呈慢性狀态時，可開始醫療體操以促進症狀的進一步消除及鞏固療效。症狀急性發作期宜局部休息，不宜增加運動刺激。

　　有較明顯或進行性脊髓受壓症狀時禁忌運動，特别是頸椎後仰運動應禁忌。椎動脈型頸椎病時頸部旋轉運動宜輕柔緩慢，幅度要适當控制。

　　3.牽引治療

　　“牽引”在過去是治療頸椎病的首選方法之一，但近年來發現，許多頸椎病患者在使用“牽引”之後，特别是那種長時間使用“牽引”的患者，頸椎病不但沒有減輕，反而加重。

　　牽引不但不能促進頸椎生理曲度的恢複，相反牽引拉直了頸椎，反而弱化頸椎生理曲度，故頸椎病應慎用牽引療法。

　　4.手法按摩推拿療法

　　是頸椎病較為有效的治療措施。它的治療作用是能緩解頸肩肌群的緊張及痙攣，恢複頸椎活動，松解神經根及軟組織粘連來緩解症狀，脊髓型頸椎病一般禁止重力按摩和複位;

　　否則極易加重症狀，甚至可導緻截癱，即使早期症狀不明顯，一般也推薦手術治療。

　　5.溫熱敷

　　此種治療可改善血循環，緩解肌肉痙攣，消除腫脹以減輕症狀，有助于手法治療後使患椎穩定。本法可用熱毛巾和熱水袋局部外敷，急性期病人疼痛症狀較重時不宜作溫熱敷治療。

　　辦公室如何預防頸椎病

　　坐姿正确

　　要預防頸椎病的發生，最重要的是坐姿要正确，使頸肩部放松，保持最舒适自然的姿勢。辦公室工作者，還應不時站起來走動，活動一下頸肩部，使頸肩部的肌肉得到松弛。

　　活動頸部

　　應在工作1～2小時左右，有目的地讓頭頸部向前後左右轉動數次，轉動時應輕柔、緩慢，以達到各個方向的最大運動範圍為準。使得頸椎關節疲勞得到緩解。

　　擡頭望遠

　　當長時間近距離看物，尤其是處于低頭狀态者，既影響頸椎，又易引起視力疲勞，甚至誘發屈光不正。因此，每當伏案過久後，應擡頭向遠方眺望半分鐘左右。這樣既可消除疲勞感，又有利于頸椎的保健。

　　睡眠方式

　　睡覺時不可俯着睡，枕頭不可以過高、過硬或過低。枕頭：中央應 略凹進，頸部應充分接觸枕頭并保持略後仰，不要懸空。習慣側卧位者，應使枕頭與肩同高。睡覺時，不要躺着看書。不要對着頭頸部吹冷風。

　　結語：看了小編上文的介紹，您是不是已經知道美女頸椎不好的原因是什麼了呢？您是不是也已經知道頸椎病的症狀有哪些了呢？我想您一定都知道辦公室如何預防頸椎病了吧，那小編希望您可以把今天學到的有關頸椎病的知識分享給身邊的朋友們哦。

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