有的女孩子平時身體不好，總感覺氣血不足，每天提不起神來，影響了工作效率，其實氣血不足也可以通過中藥進行調理，那麼什麼樣的中藥能夠調理呢，有的人體質非常的虛弱，通過吃了幾副中藥，氣血好了，臉色也好看了，而且促進了血液循環，身體也好了許多，下面就介紹幾種有效中藥的調理作用。

　　中藥調養：

　　常用的補血中藥有當歸、川芎、紅花、熟地、桃仁、黨參、黃芪、何首烏、枸杞子、山藥、阿膠、丹參、玫瑰花等天然中藥，用這些中藥和補血的食物一起做成可口的藥膳，均有很好的調節内分泌、養血效果。

　　運動調養：

　　運動也是調養必不可少的一個環節。平時可練習瑜伽、太極拳、保健氣功等舒緩運動。另外，傳統中醫學認為“久視傷血”，所以長時間坐在電腦前工作的職業女性，應該特别注意眼睛的休息和保養，防止因為過度用眼而耗傷身體的氣血。

　　經絡療法：

　　經常做頭部、面部、腳部保健按摩消散瘀血，并堅持艾灸關元、氣海、足三裡、三陰交等穴位，對延緩衰老有一定作用。

　　補氣血的中藥一、八珍。八珍湯有人參、白術、白茯苓、當歸、川芎、白芍、熟地黃、炙甘草共八味藥材，因此得名“八珍”。這幾味藥中，人參、白術、茯苓、甘草補氣，當歸、川1芎、芍藥、地黃養血，其補血與補氣是同步進行的。

　　補氣血的中藥二、當歸。所用藥材更簡單，隻有當歸和黃芪兩味，補氣血的效果相當好。

　　補氣血的中藥三、四味。這款湯的主料是羊肉。何為四味呢.“四味”指的是四味藥材，即當歸頭、白芍、熟地黃和黃芪。該湯補氣之功來行血、補氣補血的功效、既能養身，又能治病。

　　補氣血的中藥四、黑枸杞。黑枸杞是一種中藥，也是一種食材，還是一種茶，含有豐富的花青素，能起到增強免疫力、延緩衰老、補腎益精、預防癌症、生津止渴、改善循環、補血安神、改善睡眠、明目等多種作用。

　　補氣血的中藥五、人參。最名貴的補氣中藥之一，味甘、微苦，性微溫，功能大補元氣，益智安神，為補益保健之佳品。

　　補氣血的中藥六、黃芪。性微溫，味甘，功能補氣升陽，益氣固表，托毒生肌，利水退腫，适用于自汗，盜汗，血痹，浮腫，痛疽不潰，内傷勞倦，脾虛瀉洩，脫肛及一切氣衰血虛之症。

　　氣血不足的您，可以試試以上的補氣血的中藥吧！補氣血中藥雖好，但需警惕的是，當您長時間出現氣血不足時，應及早到醫院檢查并針對治療，在不了解病情的基礎上，切勿盲目喝中藥治療。

　　一旦覺得氣血不足了可以吃上面的中藥進行調理，但是中藥不是别的，如果吃中藥的話，還是建議中醫大夫進行開，隻有正确的使用這樣的中藥，才能夠更好的補充氣血，保證氣血充足，才能夠保證健康，投入工作中去，一旦覺得氣血不足了建議還是中藥進行調理。

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