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冬季肌膚護理要注意的5個問題

時尚更新时间:2025-04-05 23:09:41

　　冬季肌膚護理要注意的5個問題

　　冬季肌膚護理要注意的5個問題

　　1、做好保濕工作

　　冬季護膚最重要的是保濕。特别在沐浴完畢後，是鎖住肌膚水分的良好時機。塗擦凡士林軟膏、嬰兒油、植物性白油以及内含礦物油成分類型保濕劑也是冬季保濕的好選擇。但冬季不推薦使用乳霜進行保濕，因為乳霜的保濕效果在冬季使用不理想。

　　2、洗澡時間别太長

　　冬季洗澡時水溫别太熱，而且時間不宜過長，在5到10分鐘之間是最好的，否則反而導緻皮膚水分流失。沐浴乳應選擇無味以及刺激性低的産品，幫助平衡皮膚水分和油分。浴巾選擇以木棉材料為佳，避免選用尼龍毛巾，以免損傷到冬季皮膚的角質層。洗完澡後應盡快擦幹皮膚表面水份，否則水份蒸發過後會誘發皮膚更加幹燥。

　　3、冬天也要防曬

　　雖然冬天的紫外線相對較弱，可以防曬措施也不能忽略。注意防曬對于預防冬季皮膚幹燥具有一定幫助。選擇防曬霜時，SPF值高于30比較合适冬季使用。必要時，可以帶上口罩或者風鏡幫助防曬。另外，不要忘記塗擦潤唇膏，防止嘴唇缺少而幹裂。

　　4、室内注意保持空氣濕度

　　冬季室内一般會開空調或暖氣，因此要注意保持室内濕度，可使用加濕器，或者擺一盆水，同時注意喝水及時補充水分。

　　5、營養要全面

　　西蘭花、蘿蔔類、油菜花等新鮮蔬菜，内含豐富維生素C和β-胡蘿蔔素，有助促進冬季皮膚新陳代謝作用，幫助肌膚進行再生。花生、杏仁、核桃等食物富含維生素E和維生素B，有助滋潤皮膚、補充皮膚水分。另外，冬季護膚多吃含蛋白質豐富的豆類食物也很重要。

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