熬夜晚睡，沒空保養，胡亂護膚，眼看着肌膚一天比一天暗淡粗糙，心急如焚卻素手無策？腫麼辦？作文庫知識百科現在就為你的美肌大計出謀劃策，熬夜加班美肌要加油，現總結了9個快速高效的護膚秘技，堅持一周與菜色臉說拜拜！

　　讓您肌膚白裡透紅 晚睡不晚洗的護膚方法

　　九個秘技讓你肌膚白裡透紅

　　秘技一：保濕精華放在所有精華之後

　　熬夜加班會使肌膚缺水幹燥，所以密集保濕就顯得格外重要，隻有當細胞喝飽水分之後才能維持代謝平衡。這時，你可以将保濕精華液放在所有的精華類産品之後使用，這樣能将之前所有的滋潤成分牢牢鎖住并加速滲透，之後别忘了在使用一款适合夜間修複的晚霜，防止營養成分的流失并深層潤澤肌膚。

　　秘技二：眼霜+冷熱敷交替

　　一天到晚對着電腦已經夠累了，晚上還要對着電腦苦苦熬夜，那麼黑眼圈、松弛的眼袋和皺紋這時候會毫不留情爬上你的眼部周圍。所以熬夜眼部護理更不能忽略，挑眼霜最好選擇那些能促進眼部微循環、含排水消腫功效成分眼部産品，對于循環不好導緻的黑眼圈，可利用眼部冷熱敷交替或溫敷的方式，讓淤血疏通，促進血液循環。

　　秘技三：“晚睡”卻不“晚洗”

　　皮膚的作息時間是在晚上10：00～11：00點之間進入晚間保養狀态。在這個時間段前，我們需要提前做好保養準備，先用卸妝乳卸掉妝容，再用溫和的潔面用品清潔面部，最後塗抹含有充足水分和養分的保濕營養乳液。如果睡前感到肌膚油膩，可用保濕爽膚水擦去面部油脂，再抹一層乳霜。

　　秘技四：早上也要用潔面乳洗臉

　　睡不醒不想起床，早上往往為了偷懶而不用潔面乳，這也是不可取的，尤其在熬夜加班後。皮膚經過一整夜的新陳代謝，其實并不像你所想象的那麼幹淨，如果污垢沒有清潔幹淨，之後又化妝，就很容易堵塞毛孔，産生黑頭、粉刺等。所以還是要用洗面奶清潔面部。

　　秘技五：控制面部按摩的時間

　　按摩确實能給肌膚帶來立竿見影的效果，尤其适用于血液循環不暢的熬夜臉。但按摩時間需因人而異，一般來說，中性皮膚的按摩時間為10分鐘左右。幹性皮膚的按摩時間一般為10-——15分鐘。油性皮膚的按摩時間應控制在10分鐘之内。過敏性皮膚則最好不要做按摩。

　　下面教大家一套風靡日本的活膚按摩手法，大家可以根據自己的膚質控制好按摩時間。

　　Step1：左手三個指頭按住顴骨往上推，注意不要讓指甲戳到皮膚，而是用指腹輕推，給予刺激，重複10次。之後換另一邊做10次。

　　Step2：左手拇指和食指撐起眉骨，輕輕往上提拉，不要太過用力，以免形成擡頭紋。重複20次後提拉另一邊。

　　Step3：舉起右手置于頭頂，從腋下至耳後輕輕按壓，直至有輕微酸痛感即可。

　　TIP：按摩後喝一杯水

　　為了幫助新陳代謝正常運行，可以在按摩後喝一杯溫開水，幫助臉部肌膚的污垢和廢棄物盡快排出。

　　秘技六：點一盞舒緩精油香氛

　　壓力也會造成大量自由基産生，開始工作之前最好準備一盞香薰爐和一些具有舒壓作用的精油，如薰衣草精油，玫瑰精油，佛手柑精油，鼠尾草精油等，依靠植物芳香療法徹底放松緊張的神經，令心情自然愉悅。

　　秘技七：補充大量維他命

　　在每日服用複合維他命補劑的同時，熬夜之前要額外補充一些維他命C和維他命E作為當晚肌膚修複的必要加餐。這兩種維他命都具有很強的抗氧化效果，維他命C能夠抑制絡氨酸酶的形成，防止熬夜之後的膚色不均，避免色斑産生并加深，而維他命E是人體新陳代謝核細胞合成必不可少的物質，能夠減緩衰老，淨化血液質量，幫助提升氣色。

　　秘技八：強效滋潤雙唇

　　與眼部肌膚一樣，唇部肌膚也是比較脆弱的一個地方，熬夜後通常會造成唇部變得幹燥和沒有光澤，如何解決這一現狀，小編建議選用滋潤保濕效果較高的潤唇?哩，質感較水潤，蘊含維他命E的效果更佳，它可長時間滋潤唇部肌膚，使雙唇回複柔軟水嫩。

　　秘技九：睡覺時墊高枕頭

　　晚上睡覺姿勢不好，很容易出現各種臉型，比如“包子臉”，台灣的大S曾支過狠招來解決這問題，一為起床後立刻喝黑咖啡；二為将臉浸泡在放滿冰塊的水裡。而這些都是在出現問題後的快速解決辦法，而且有點狠的不是大家都能接受，特别是第二種。其實最簡單的一招是睡覺時墊高枕頭，避免水分積聚于面部或眼部。

　　除了掌握以上9個秘技，你還需要注意2個禁忌，為了你的好肌膚，這幾件事在熬夜期間盡量不要做。

　　1、肌膚出油不要用吸油紙

　　熬夜和壓力會刺激油脂分泌，如果你的臉頰總是泛油，導緻你吸油面紙不離手不停的摩擦，會導緻皮膚角質層輕微挫傷，刺激皮膚的抵抗力，加速老化，而且頻繁的擦拭還會傷害皮脂膜，讓皮膚越吸越油!所以抛棄這個壞習慣吧！

　　2、熬夜前不要過度去角質

　　熬夜之前不建議進行磨砂或強酸類煥膚護理，因為肌膚無法在熬夜期間很好的修複損傷，所以這樣做非常容易導緻皮損加劇或突發敏感。

　　女人最不能缺的是美容覺，可是熬夜加班總是剝奪我們的時間，更讓我們沒有精力做保養。既要搞定工作，又要用最少的時間維持光鮮亮麗的臉蛋，你需要稍微改變下護膚方式。今天為大家傳授的9個護膚秘技招招湊效，一周改善暗沉粗糙的膚質不是問題！

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