不同的群體關注身體的部位也是不同的，老年人易關注自身的骨骼，女性易關注胸部，而男性則易關注腎部，關于腎部健康是男性一直關注。腎其實非常的脆弱，無論是在飲食上還是在運動上，隻要稍微的不注意它就會受到傷害。所以，在以下的内容裡，主要告訴大家男性常吃哪些食物會傷害腎髒！

　　芹菜

　　芹菜是諸多人喜愛的蔬菜，因為它不但含有較多的纖維素，而且對人體具有其他的作用，而這個其他作用就是減肥，所以備受減肥人士的喜愛，但對于男性而言它卻會給男性造成危害！

　　雖說芹菜對人體的好處是諸多的，但男性食用它卻會危害腎髒的健康，但由于它對于降血壓有很好的療效，以至于諸多男性會經常的食用它。所以，男性最好少食用這種蔬菜，當心腎髒越來越衰敗！

　　冬瓜

　　夏季食用冬瓜的好處是諸多的，不但具有利尿的作用，而且還具有清熱解毒的效果，但男性卻不适合過多的食用它，因為這種蔬菜會降低男性的腎髒功能，導緻腎衰竭！所以，愛好食用冬瓜的男性，最好不要食用這種食物。

　　竹筍

　　對于竹筍這種食物是諸多人喜愛的，它不但含有較多的營養元素，而且對人體具有促消化的作用，可以防止便秘的出現，降低肛腸疾病的患病率，但對于這種食物男性應該少食用，因為它會傷害男性的腎。

　　這種食物不像其他的食物對男性的腎髒隻有較小的傷害，其實它應該在諸多食物之中傷害腎髒是最大的。建議男性，竹筍雖好吃，但為了腎髒的健康，最好不要食用！

　　美味佳肴—有營養腎才好

　　【辣炒海帶絲】

　　材料：海帶絲 幹辣椒 生抽 料酒 醋 鹽 味精

　　做法：将海帶洗淨，用清水泡兩個小時左右。将幹辣椒剪成小段 （按個人喜好加多加少都可以、鍋裡放油，待油7成熟時，加入辣椒，炒出香味，加入海帶翻炒，加料酒翻炒悶一小會兒。加生抽、醋（少量就好）翻炒，待海帶差不多時，加入鹽、味精翻炒，起鍋就好了。

　　【素炒玉米三丁】

　　材料：玉米粒1碗，胡蘿蔔半根，青豆小半碗，鹽，油

　　做法：胡蘿蔔去皮切成小丁，青豆洗淨放沸水裡焯一分鐘，去掉青味。油燒熱後，先放胡蘿蔔粒炒半分鐘，然後放入玉米粒和青豆，炒均勻後，加點水蓋上鍋蓋焖幾分鐘，途中要開蓋翻炒一下，以免糊底。出鍋前加點鹽調味即可出鍋。

　　【肉炒黃豆芽】

　　原料：黃豆芽

　　配料：豬肉，蔥，姜，八角，醬油

　　做法：黃豆芽洗淨，肉切粗絲，蔥切蔥花，姜切絲。底鍋熱油，放八角爆香，倒入肉絲煸炒至變色。放入切好的蔥花跟姜末，淋入醬油。最後倒入豆芽爆炒，豆芽不易熟需多炒一回。

　　【炒蘑菇白菜片】

　　材料：水發香菇150克，大白菜250克。色拉油2大匙，紹酒，醬油，醋各1／2大匙，精鹽、味精各1／3小勺，胡椒粉，蔥、蒜片、姜末各少許，澱粉适量。

　　做法：白菜洗淨去葉，抹刀切成片，下沸水焯燙透，撈出投涼，瀝淨水分；水發香菇擇洗淨，剪去蒂，抹刀切片，焯水燙透，撈出備用。炒鍋上火燒熱，加底油，用蔥、姜、蒜、炝鍋，烹紹酒、醋，下入白菜片，香菇煸炒片刻，加醬油、精鹽、味精、翻炒均勻，撒胡椒粉，用水澱粉勾芡，淋明油，出鍋裝盤即可。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!