都說打是親罵是愛,不打不罵不想愛,夫妻們要學會的是如何争吵才能有效的解決矛盾而不傷及感情。
一、集中火力,切勿空對空地争吵
心理學家認為,許多夫妻吵架到最後,都發展成一場“控訴會”,你恨不得把心掏出來,他卻句句都在誤會,這樣,幾乎所有的吵架都以冷戰不了了之。
二、以退為進,從控訴到溝通
“糖衣炮彈”有時比真槍實彈來得更有威力,因為男人通常是吃軟不吃硬的。吵架藝術的“最高境界”在于,既不指着他的鼻子做河東獅吼狀,也不惡狠狠地跟他約法三章,而是“以柔克剛”。
與其怒不可遏地指責,還不如平心靜氣地曉之以理。這樣,你就變成了一個受害者,而不再是歇斯底裡的控訴者了,這也會給你們之間進一步的溝通打下良好的基礎。
三、就事論事,不傷及無辜
或許在每次快要争論得面紅耳赤的時候,都會不由自主的提及他人是非,這樣隻會火上澆油。這時你的大腦是否仿佛有一個數據庫,隻要和對方有關的人,無論是父母朋友,還是同事鄰居,一律“殺無赦”?一個簡單的争執,卻因為你的亂“開炮”,從他身上擴展開去:他父母去年中秋沒有請你吃飯;他那穿“開裆褲”的死黨很不識相,經常到你家騙吃騙喝……吵到最後,你撂下一句傷人的話:“我要是單身多好啊!”
英國心理學家指出,絕對不要在吵架時牽拖出一大堆陳年舊事,不要打擊對方的家人、朋友以及同事、老闆,否則戰場将無限擴大,而你原本所想解決的問題卻解決不了。心理學家建議,在開戰前30秒,先問自己三個問題:一、究竟是什麼在讓你生氣?二、這件事情是否很糟糕,需要通過吵架來解決?三、吵架能解決問題嗎?在回答完這三個問題後,你會發現,有些事情根本不值得争吵。
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