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痛風患者7大飲食注意詳解!

健康 更新时间:2025-03-15 17:08:47

  痛風是生活中常見的一種症狀,多是由高尿酸所緻,所以患者在治療過程中除了藥物治療以外,飲食上也要特别注意,那麼痛風患者具體注意哪些飲食事項呢?

  1、限制蛋白質的攝入

  多選用牛奶、奶酪、脫脂奶粉和蛋類,它們所含嘌呤少;但不要喝酸奶,因為它含乳酸較多,對痛風患者不利。盡量别吃肉、禽、魚類,如一定要吃,應将肉煮沸後棄湯食用。這是因為嘌呤易溶于水,湯中含量很高。

  2、避免飲酒

  酒精具有抑制尿酸排洩的作用,長期少量飲酒還可刺激嘌呤合成增加,尤其是喝酒時再吃肉禽類食品,會使嘌呤的攝入量加倍。

  3.少吃辣椒等調料

  辣椒、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生姜等調料均能興奮植物神經,誘使痛風發作,應盡量少吃。

  4、忌食火鍋

  這是因為火鍋原料主要是動物内髒、蝦、貝類、海鮮,再飲啤酒,自然是火上添油了。調查證明:涮一次火鍋比一頓正餐攝入嘌呤高10倍,甚至數十倍。

  5、禁酒,少飲咖啡、茶、可樂

  酒精可誘發痛風發作并加重病情,應絕對禁止痛風患者飲酒;痛風患者在喝咖啡、茶、可樂時也不可太濃、喝得太多。

  6、禁食含嘌呤高的食物

  含嘌呤高的食物有動物内髒、魚蝦、蛤蛎、牛羊肉類及碗豆等,痛風患者要盡量少吃或不吃。痛風患者應多吃嘌呤含量少的食物如牛奶、雞蛋、面包、黃瓜、番茄等,以減少外源性嘌呤進入體内,降低血尿酸水平。

  7、控制每天總熱能的攝入

  控制每天總熱能的攝入,少吃碳水化合物。此外,還要少吃蔗糖、蜂蜜,因為它們含果糖很高,會加速尿酸生成。蔬菜中的嫩扁豆、青蠶豆、鮮豌豆含嘌呤量高,也要限制食用。

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