tft每日頭條

 > 健康

 > 冬天戶外跑步裝備都有哪些呢?

冬天戶外跑步裝備都有哪些呢?

健康 更新时间:2025-02-08 12:56:51

  人體處于靜止的環境中,熱量的散失比較少,如果是有風,這種流動的空氣能不斷的将熱量從身體裡面散失,現在也有越來越多的人會選擇在冬季的時候,出去外面鍛煉身體,可是有時候因為氣候太過寒冷了,所以都不敢出去外面活動了,那麼,冬天戶外跑步裝備都有哪些呢?下面,就一起來看看吧。

  方法/步驟

  >01

  貼身衣褲:貼身衣褲的第一層内衣:登山者一般很少穿棉質内衣,因為棉質的内衣雖然透氣性強、舒适,但由于吸水性也強且不易幹,所以寒濕的内衣會摩擦皮膚産生不适感。

  >02

  保溫衣物:保溫衣物一般選擇毛料的長衣長褲或抓毛衣褲。含毛量較高的毛衣毛褲能提供很好的保暖效果,即便濕了也仍能保暖。登山時所用的毛衣式樣以簡單保暖為主,所以一般選擇圓領套頭式或高領套頭式。

  >03

  防風衣褲:防風衣褲的一般材料能防風但防水高的常常透氣性差,反之透氣性好的則防水性差。而大家熟知的GORE-TEX面料不但能防風防水而且透氣性也好,它能夠兼具防水性與透氣性的關鍵在于其每個微孔的直徑隻有0.2微米,聚集在材料表面上的液态水會形成分子團,其大小大概是微孔直徑的兩萬倍,因此液态的水份不能通過微孔而使GORE-TEX具有防水性。

  >04

  帽子:登山行軍時一般帶有帽檐,還配有護耳及護頸的垂折帽子。

  登山衣着必須要配合環境的變化,而言考慮的環境因素有四個:高度,溫度,風速以及濕度,冬天戶外跑步裝備一定要準備好,還有在特别寒冷的氣候,一定不要去特别偏寒的地方,以免發生意外,造成不必要的傷害,冬天氣候變化無常,一定要注意自身的保暖措施。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved