這些食譜幫你去除黑眼圈

　　這些食譜幫你去除黑眼圈

　　其實從黑眼圈與人體各方面的機能息息相關，有些時候隻要稍加注意你的飲食，就可以很好地調理。下面就和小編學習一些可以去除黑眼圈的食譜吧！

　　洋參豬血豆芽湯

　　原料：西洋參15克，新鮮豬血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦豬肉200克，生姜2片，鹽少許。

　　1、将所有材料用清水洗幹淨。

　　2、西洋參和瘦豬肉切成片狀，生姜去皮切片。

　　3、瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滾。

　　4、然後放入全部材料，改用慢火繼續煲一小時左右，加入鹽調味，即可食用，一日一次。

　　美容功效：可養神、補血，清除黑眼圈。

　　當歸土雞湯

　　原料：土雞、當歸、花生仁、紅棗、黑木耳、姜片。

　　1、将土雞切塊，用清水洗淨備用。

　　2、鍋内加清水燒開，倒入雞塊焯掉血水後撈起。

　　3、将焯好水的雞塊放入高壓鍋，加水（水沒雞肉約1公分的量），加入姜片，當歸，花生仁，黑木耳一起炖。

　　4、高壓鍋氣閥響約40分鐘即可關火，食用時加入鹽、胡椒、雞精調味即可。

　　美容功效：可消除血虛所緻的黑眼圈兒。

　　枸杞豬肝湯

　　原料：枸杞子50克，豬肝400克，生姜2片，鹽少許。

　　1、清水洗淨枸杞子。

　　2、豬肝、生姜分别用清水洗幹淨。

　　3、豬肝切片，生姜去皮切2片。

　　4、先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分鐘左右。改用中火煲45分鐘左右，再放入豬肝。待豬肝熟透，加鹽調味即可。早晚各一次。

　　蘋果生魚湯

　　原料：蘋果3隻（約500克），生魚1條（約150克），生姜2片，紅棗10枚，鹽少許。

　　1、生魚去鱗、去鰓，用清水沖淨魚身、抹幹。

　　2、用姜落油鍋煎至魚身成微黃色；蘋果、生姜、紅棗洗幹淨後，蘋果去皮去蒂，切成塊狀；生姜去皮切片，紅棗去核。

　　3、瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滾。

　　4、然後加入全部材料，改用中火繼續煲兩個小時左右。加入鹽調味，即可飲用。每日兩次，早晚飲用。

　　美容功效：預防黑眼圈的出現，防止眼下出現眼袋。此外蘋果生魚湯還可治療脾虛、氣血不足、浮腫、頭暈、失眠。

　　黑木耳滾豬肝湯

　　原料：黑木耳五錢、豬肝六兩、生姜一片、紅棗兩粒、鹽少許。

　　1、先将黑木耳用清水透發，洗幹淨，備用。

　　2、豬肝、生姜、紅棗分别用水洗幹淨。豬肝切片；生姜刮皮；紅棗去核，備用。

　　3、加入适量清水于煲内，先用猛火煲至水滾，然後放入黑木耳、生姜和紅棗，繼續用中火煲一小時左右，加入豬肝，等豬肝熟透，便可加鹽調味。

　　美容功效：黑木耳滾豬肝湯，性質平和，經常食用，可消除黑眼圈、黃褐斑等面部問題。

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