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手腳涼還出汗是怎麼回事呢

健康更新时间:2025-02-19 09:34:56

　　在大家的生活中總是會遇到一些比較煩心的事情，而身體方面的不舒服或者擔心是大家相當重視的一種情況。有些人會出現這樣的狀況，那就是手腳比較涼，但是竟然還出汗，很多人不知道這是什麼情況，那麼，手腳涼還出汗是怎麼回事呢？對于這種情況，來看一下下面的介紹。

　　中醫專家介紹，手腳冰涼愛出汗多是脾胃虛弱、陰虛血熱引起的。如果平時若多食肥甘厚味，飲食不規律，可導緻脾胃虛弱。當脾胃功能減弱，濕熱便會郁積在體内。濕熱下趨，從而引起手腳出汗。而手腳冰涼主要是因為冬季，人體心髒衰弱，無法使血液供應到身體末梢部位。當體内血液量不夠，血紅素和紅血球偏低，血管中有阻塞，或發燒、感冒等都會影響大腦中樞神經，導緻手腳冰冷。另外，如果交感神經功能出了問題，使肌肉遇冷無法緊縮，也會産生熱能以耐寒。

　　那麼，手腳冰涼愛出汗怎麼辦呢？中醫認為，手腳出汗與人的體質有很大的關系。對于脾胃虛弱引起手腳出汗的人群，中醫專家指出，可以用苦瓜、薏米、山藥、紅棗、蓮子等有健脾作用的食材，配伍熬粥服用。

　　陰虛血熱引起的手腳出汗

　　有些人在手腳愛出汗的同時還伴有口幹舌燥、手足心煩熱、大便幹結等情況，這屬于陰虛血熱。對于陰虛血熱引起手腳出汗的人群，在治療的時候需要滋陰養血、涼血祛風，可以服用知柏地黃丸、防風通聖丸等中成藥進行調節。

　　手腳冰涼愛出汗還需要在飲食上注意，宜以清淡為主，少食肥甘厚味、油膩之物。如魚蝦、雞肉、羊肉等 "發物"盡量不吃，避免辛辣油膩食物和酒精的刺激。

　　手腳涼還出汗是怎麼回事呢？這種體制的人一般是脾胃虛弱造成的，陰虛血熱，飲食的不規律，平時不注意鍛煉都可以出現這樣的情況。對于這種情況的朋友們，可以采取飲食的療法，多吃清淡食物，水果蔬菜，另外最好經常鍛煉，按時休息。

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