在一個安靜的群體中,突然發出那麼一聲打嗝聲,那是多麼尴尬,要是打嗝不止,恐怕要引起哄堂大笑,鑽到地縫都不夠。那麼大家知道打嗝到底是不是一種病呢?我們為什麼會打嗝嗎?幾個止住打嗝的小妙招教你避免尴尬,解決打嗝煩惱。
治療打嗝的小妙招
1、驚吓
小時候,每當我們打嗝時候,家長總是會突然打我們一下或者突然在耳邊吼一句,驚吓過後你就會發現打嗝驚奇的停止了。這其實是因為驚吓會對人造成強烈的精神刺激,而這種刺激通過大腦傳輸到中樞神經,抑制了膈肌的痙攣,從而讓打嗝停止。這種方法雖有很有效果,但是不能對有心髒病或者精神衰弱的人使用。
2、打噴嚏
打嗝的時候,打個噴嚏就可以止住煩人的打嗝。打噴嚏可以借助一個毛發或者胡椒粉來刺激鼻子。
3、深呼吸法
這是很多人都曾嘗試過的方法。具體操作就是先深呼吸一口,憋住一小會兒,然後慢慢呼出。如此反複多次嘗試,打嗝就會停止了。
4、二氧化碳呼氣法
拿一個幹淨的塑料袋,罩住自己的嘴和鼻子,慢慢的袋子裡都充斥着二氧化碳,進入體内的二氧化碳,可抑制打嗝。
5、喝溫水
連續喝幾口溫水,要大口大口地喝,沒有間斷,不換氣不呼吸可以将體内的氣壓下去,止住打嗝。
6、吃空氣法
這可是小編獨有的秘方哦,小編周圍的朋友打嗝時,按照小編說的方法基本上都止住了嗝。具體的方法是這樣的:先屏住呼吸,張開嘴吃一口空氣。注意就是像吃東西那樣把空氣吃下去還要咽下去。這時時候還是要屏住呼吸,堅持30秒到1分鐘左右即可。不用反複嘗試,因為打嗝已經止住了哦!
打嗝到底是不是一種病
實際上打嗝并不能直接說是一種病,隻是一次、倆次的打嗝可以說是一種正常的身體反應,很普遍也很普通。但是要是長時間打嗝不止,一天到倆天都在打嗝的話,這可能就是某種疾病的在發出警告,這個時候就要早些去醫院檢查了。
打嗝的原因
打嗝的原因有很多,主要有以下幾種:
一、喝了含有氣體的飲料
很多人喝了碳酸飲料後,常常會不由自主打嗝,這就是因為碳酸飲料中含有二氧化碳。企業通過運用一些工業手段将二氧化碳融入飲料中,當從我們把瓶蓋打開開始,二氧化碳就開始向空氣中釋放出來。我們在喝了飲料後,二氧化碳開始在我們的胸腔裡膨脹,而胸腔中的氣流較大,導緻二氧化碳與我們正常呼吸的頻率不一緻,使它要從我們體内溢出,然後我們就開始打嗝了。
二、飲食習慣的原因導緻打嗝
1、吃飯時說話太多
中國人喜歡在飯桌上談事,也喜歡在飯桌上交流。一邊說話一邊吃飯,導緻我們吃飯的時候一些空氣随之進入到我們的體内。和二氧化碳一樣,它要排出,就會導緻打嗝。所以古人常說要“食不言寝不語”也是有道理的。
2、吃飯太急
很多人吃飯總是急沖沖,也很容易導緻空氣的進入,而且狼吞虎咽容易導緻消化不良,也會導緻打嗝。細嚼慢咽,養成良好的飲食習慣。
3、吃刺激性食物
喜歡重口味的食物的人很容易打嗝,過辣過酸會刺激胃部,引起胃部不适,從而導緻打嗝。
三、情緒焦躁
人偶爾情緒焦躁的時候,會導緻坐立不安,精神壓力大會導緻不自覺的就會呼進很多氣體,引發打嗝現象。要保持一個好心情,避免情緒過于焦躁。
四、疾病警告
當身體出現一些問題的時候,會發出打嗝這個信号。比較常見的是胃病,打嗝是伴有酸味可能就是胃部胃酸過多,若是有腐爛的聞道,可能就是胃部消化能力的衰弱,導緻食物長時間堆積在胃部沒有消化。尤其是老年人,如果打嗝時間超過倆天就必須去醫院尋求醫生的診治,因為像食道癌晚期,肝髒、胰髒有病變,食物中毒或酒精中毒時都會引起打嗝。
結語:日常生活中,打嗝是很普遍的現象,大家不要過于擔心,掌握以上小妙招,總有一款可以幫助你解決打嗝的煩惱。當然,在了解打嗝的原因後,要從根本上解決打嗝問題,我們在平時就要少喝碳酸類飲料,養成良好的飲食習慣,保護好我們的胃部。當然,若長時間打嗝不止,還是早點去醫院查明原因為好哦!
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