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網友提供超好解壓20妙招

健康更新时间:2025-02-07 20:14:58

　　生活在這個世界上，周圍會有很多問題等着我們去解決，不要害怕，也許有時候壓力會很大，但是哪裡有壓力哪裡就有動力，當這些壓力來臨時我們不要一味的去想，要學會給自己解壓，下面小編就為大家介紹下解壓20個好方法，都是網友們提供的很有效哦。

　　那麼，現在就來記住下面這20個超級有效的方法，讓它們來成為你打敗壞情緒的保護傘！

　　1.買個超美味的蛋糕給自己，如果手藝高超，就給自己烤一個香甜的派。

　　2.買個美美的新唇膏。

　　3.到時尚網站上看看漂亮的新冬裝。

　　4.洗澡。

　　5.觀看《生活大爆炸》，是不是會心一笑呢，你懂的！

　　6.參加自由搏擊課程。

　　7.給一個老朋友打電話。

　　8.坐在咖啡廳喝杯卡布奇諾，看看書，關上手機。

　　9.随着聖誕快樂的歌曲，在客廳中跳支舞。

　　10.冥想。

　　11.大聲唱你最喜歡的歌。

　　12.索取一個擁抱。

　　13.吃一塊美味的黑巧克力。

　　14.收拾一下淩亂的抽屜。

　　15重複一句口頭禅。嘗試一下：我很好！

　　16.寫日記，或更新你的微博。

　　17.看看《寫給朱麗葉的信》，當然，你可以在這裡填入任何讓你感覺舒暢的電影。

　　18.去跑步。

　　19.為别人做些好事，若你是雙子座MM，12月的轉運法貌似是日行一善，不妨試試哦。

　　20.看看《康熙來了》諸如此類綜藝節目，就單純的開心一下！

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