驚蟄養生重在護肝健脾-tft每日頭條

驚蟄養生重在護肝健脾

民俗更新时间:2024-12-01 07:01:46

　　每年3月5/6日是二十四節氣春季的第三個節氣——驚蟄。此時太陽運行到黃經345度。農曆書中記載：“鬥指丁為驚蟄，雷鳴動，蟄蟲皆震起而出，故名驚蟄。”意思是随着氣溫回升、土壤解凍，開始出現初雷，地下冬眠的小動物似被雷聲驚醒，開始出土活動，故取名叫驚蟄。

　　驚蟄節氣前後，冷暖空氣交替開始頻繁，冷空氣尚顯餘威，有時還會長驅直入；暖空氣與時俱進，勢力漸強。南方陰雨開始增多，北方幹燥多風。有諺語說：“驚蟄刮北風，從頭另過冬”、“驚蟄過，暖和和，蛤蟆老角唱山歌”等，可見初春乍暖還寒，氣溫忽高忽低，是驚蟄期間的天氣特點。

　　驚蟄節氣雖已回暖，但不可掉以輕心。因為驚蟄後的天氣明顯變暖，不但各種動物開始活動，微生物（包括能引起疾病的細菌、病毒）也開始生長繁殖，各種傳染病也開始流行。所以人們要注意氣象台對強冷空氣活動的預報，留心冷暖變化，預防感冒等季節性疾病的流行。

　　驚蟄後，人們常感到困乏無力、昏沉欲睡，早晨醒來也較遲，民間稱之為“春困”。這是因為春回大地，天氣漸暖，人體皮膚的血管和毛孔也逐漸舒張，需要的血液供應增多，汗腺分泌也增多。但由于人體内血液的總量是相對穩定的，供應外周的血量增多，供給大腦的血液就會相對減少，所以容易出現“春困”。《黃帝内經》曰：“春三月，此謂發陳。天地俱生，萬物以榮。夜卧早起，廣步于庭，披發緩行，以便志生。”意思是說，春天萬物複蘇，應該早睡早起，散步緩行，可以使精神愉悅、身體健康。

　　傳統醫學認為，春屬木，入味為酸，對應五髒為肝，順應自然界生長生發之規律，春季容易肝風、肝火妄動，易引起心腦血管病及高血壓病。因此，驚蟄季節要少吃酸，還可以适當食用一些具有利水祛濕、健脾補益作用的湯水或食療粥來增強體質，如大棗粥、山藥粥、苋菜頭雲苓鲫魚湯等

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

民俗四川名字的由來
四川名字的由來?北宋鹹平四年（1001年），将地處今四川盆地一帶的川峽路分為益州路、梓州路、利州路和夔州路，合稱為“川峽四路”或“四川路”其間設四川安撫制置使、四川宣撫使等官職，後來簡稱“四川”，四川由此得名，我來為大家科普一下關于四川名字... 2022-06-20
民俗屬龍幾日出生大富大貴
屬龍幾日出生大富大貴?農曆初一的辰龍:命格出奇，仙家下凡，命中有官印,從商從政都能一帆風順，乃富貴大吉命，我來為大家科普一下關于屬龍幾日出生大富大貴?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!屬龍幾日出生大富大貴農曆初一的辰龍:命格出奇，仙家... 2022-06-11
民俗冬至在幾月幾日
冬至在幾月幾日?冬至在幾月幾日：冬至在每年的12月22日左右，2021年冬至是12月21日星期二，農曆十一月十八，下面我們就來聊聊關于冬至在幾月幾日?接下來我們就一起去了解一下吧!冬至在幾月幾日冬至在幾月幾日：冬至在每年的12月22日左右，... 2022-07-12
民俗為什麼會有三月三這個傳說
#古史傳奇#大家都知道，我們号稱炎黃子孫，軒轅黃帝被尊為中華人文始祖，是我們的先祖，是我們華夏子孫的共同祖先，你知道黃帝的誕辰是什麼時候嗎？俗話說：“二月二，龍擡頭；三月三，生軒轅”。可以看到，三月初三是黃帝的誕辰，我們來一起了解一下，關于... 2022-11-25
民俗火把節是哪個民族重要的節日
火把節是彜、白、納西、基諾、拉祜等民族古老而重要的傳統節日，對于這些少數民族來說，火把節不僅僅是娛樂狂歡，更是曆史文化内涵的集中體現。那麼火把節是哪一天舉行？不同民族如何過火把節？一起來了解下吧。火把節是哪一天舉行？不同的民族舉行火把節的時... 2023-02-24
民俗十大上古神獸之首
上古四大神獸分别為青龍，白虎，朱雀，玄武。可不要小看這四大神獸，他們才是這個世界中真正頂尖的存在，血脈之力來源于天地初開的洪荒之力，孫悟空不過是一塊吸收日月精華所生的猴子，和這四位根本沒有辦法相比較。孫悟空連朱雀一族的一個雜交後代九頭蟲都惹... 2022-12-04
民俗為什麼端午沒有食棕
我國是一個古老的傳統文明古國，曆史給我國積累了大量的優秀文化傳統，這些優秀的文化傳統，有的形成了區域的民族風情，有的則形成了各種各樣的節日，其中端午節就是我們最熟悉的一個。如今距離端午節已經隻有兩天，其實關于端午節的氣息，可以說是在一個月以... 2023-01-20
民俗屬牛的人什麼日子出生最好
命運是一種很玄的東西，其實在你出生時，你一生的命運就基本上安排好了。有的人出生高貴，少年得志，但晚年卻窮困潦倒，一無所有，有的人出生貧苦，一生辛勞，但到了晚年才能有所成就，安享晚年。屬牛的人天性忠厚老實，頭腦聰明，勤奮努力，樂于助人，樂善好... 2023-02-09
民俗廣西一種特色樂器
廣西少數民族樂器豐富多樣。20世紀80年代，廣西藝術學院楊秀昭、盧克剛等學者對廣西民族樂器的研究起到了抛磚引玉的作用。他們合著有《廣西少數民族樂器考》和《中國民族民間器樂曲集成·廣西卷》（副主編），他們發表的論文分别高達70多篇和60多篇，... 2022-11-07
民俗我國大寫數字是怎麼來的
朱元璋首創的金額大寫。在著名的郭桓案後，為了吸取教育，朱元璋在财務上采取一些特别的措施。在财務登記或者特殊場景需要使用到數字時，把數字一二三四等全部改成壹貳叁肆。全部使用這樣的大寫數字可以很有效的避免作弊和塗改。這個做法非常有效，所以沿用至... 2022-12-26
民俗重陽節是怎麼來的
重陽節是怎麼來的?東漢時期，汝河有個瘟魔，隻要它一出現，家家就有人病倒，天天有人喪命，這一帶的百姓受盡了瘟魔的蹂躏，現在小編就來說說關于重陽節是怎麼來的?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!重陽節是怎麼來的東漢時期，汝河有個瘟魔，隻要... 2022-06-05
民俗過生日一般是過陰曆還是過陽曆
過生日一般過農曆還是陽曆，關于這個話題，相信很多朋友都是感興趣的。據了解，八零後、九零後，使用農曆生日的人比較多；零零後出生的人，使用陽曆生日的人比較多。其實，按照農曆日期過生日，這可是中國一直以來的傳統習俗。因為陽曆日期是按照地球公轉來計... 2023-01-08
民俗曲江六大遺址公園介紹
曲江六大遺址公園介紹?曲江六大遺址公園地處西安曲江新區内的曲江遺址公園、曲江寒窯遺址公園、唐城牆遺址公園、唐大慈恩寺遺址公園、大唐芙蓉園遺址公園、秦二世陵遺址公園等曲江六大遺址公園，今天小編就來說說關于曲江六大遺址公園介紹?下面更多詳細答案... 2022-06-10
民俗三皇五帝曆史上真的存在嗎
皇，《說文解字》解釋說：“大也。從自。自，始也。始皇者，三皇，大君也。”《說文》的解釋可以概括為：“始王天下者為皇！”因為“三皇，大君也！”所以“皇”字也有了大的意思。“三皇”指的是天皇、地皇和人皇。《史記·秦始皇本紀》說“古有天皇，有地皇... 2022-12-30
民俗傳統端午節的來曆
傳統端午節的來曆?【屈原說】屈原，是春秋時期楚懷王的大臣他倡導舉賢授能，富國強兵，力主聯齊抗秦，遭到貴族子蘭等人的強烈反對，屈原遭饞去職，流放到沅、湘流域後來秦軍攻破楚國京都，屈原眼看自己的祖國被侵略，于五月五日，在寫下了絕筆作《懷沙》之後... 2022-07-05
民俗道教四大護法元帥都是誰
道教的雷部五元帥指的是誰，他們具體司職是什麼，都有什麼來曆？雷部五元帥是指九天應元雷聲普化天尊主掌的雷部中五名元帥，即鄧、畢、劉、辛、龐等五名元帥。在一些道教經籍中或中國民間流傳的傳說故事中都會提及他們，在一些道觀中也設像供奉他們。雷部五元... 2023-02-10
民俗 baby英文名字來曆
Angelababy，中文名楊穎，1989年2月28日出生于上海，13歲時移居香港，中國影視女演員。2009年主演電影《全城熱戀》。2012年，憑借愛情片《第一次》獲得第十三屆華語電影傳媒大獎“最受矚目女演員獎”。2013年1月，《南都娛樂... 2022-11-25
民俗和平精英特斯拉活動到幾月份結束
和平精英特斯拉活動到幾月份結束?官方沒有标明活動的持續時間，但是活動時間可以參考瑪莎拉蒂瑪莎拉蒂活動是1月24日開啟的，持續到3月20日結束套用到特斯拉活動這來，就是7月24日開啟，9月20日結束，下面我們就來說一說關于和平精英特斯拉活動到... 2022-07-21
民俗農曆六月二十四是什麼日子
農曆六月二十四是什麼日子?六月廿四對應節日：火把節火把節是彜族、白族、納西族、基諾族、拉祜族等民族的傳統節日，有着深厚的民俗文化内涵，被稱為“東方的狂歡節”不同的民族舉行火把節的時間也不同，大多是在農曆的六月二十四，主要活動有鬥牛、鬥羊、鬥... 2022-06-10
民俗農曆二月初八是佛家日子嗎
, 2023-02-07
民俗民族企業家和資本家的區别
民族企業家和資本家的區别?我沒有引經據典，僅憑個人想法說出我的看法，我來為大家講解一下關于民族企業家和資本家的區别?跟着小編一起來看一看吧!民族企業家和資本家的區别我沒有引經據典，僅憑個人想法說出我的看法。改革開發後，國内大量的國企和民企飛... 2023-01-03
民俗 2022年虎年從哪天開始算起
2022年虎年從哪天開始算起?春節到了，拜年祝福語在微信上傳着早在前幾天大同的街上已張燈結彩，各小區都挂起了大紅燈籠和彩燈，每家每戶也挂起了小紅燈籠，午夜時還不時聽到遠處久違的炮竹聲，年味濃了，虎年到了，人們歡呼雀躍着，我來為大家科普一下關... 2022-11-11
民俗苗族有什麼節日
苗族有什麼節日?苗族民間的傳統節日較多，有苗年、四月八、龍舟節、吃新節、趕秋節等，其中以過苗年最為隆重苗年相當于漢族的春節，一般在秋後舉行，下面我們就來聊聊關于苗族有什麼節日?接下來我們就一起去了解一下吧!苗族有什麼節日苗族民間的傳統節日較... 2022-06-03
民俗老北京原來有哪幾個區
随着老北京幾次大的擴張，目前一共下轄16個區，分别是東城區、西城區、朝陽區、豐台區、石景山區、海澱區、順義區、通州區、大興區、房山區、門頭溝區、昌平區、平谷區、密雲區、懷柔區、延慶區。整體命名規則分成如下幾類：▲北京人文地圖第一類：根據城門... 2022-11-25
民俗小年夜的風俗
小年夜的風俗?祭竈送竈習俗在我國南北各地極為普遍，魯迅先生曾寫有《庚子送竈即事》詩：隻雞膠牙糖，典衣供瓣香家中無長物，豈獨少黃羊俗語有“男不拜月，女不祭竈”的說法有的地方，女人是不祭竈的，據說，竈王爺長得像個小白臉，怕女的祭竈，有“男女之嫌... 2022-06-28
民俗小龍蝦最早從哪火的
小龍蝦的來曆起源,小龍蝦是怎麼進入中國的?夏天來臨了,又到了吃龍蝦的季節了,特别是每年的六到八月份,小龍蝦最是肥美,大家都知道小龍蝦原産地并不是中國,那它是怎麼來到中國的呢?下面就跟大家一起來了解一下吧。小龍蝦的來曆起源小龍蝦是怎麼進入中國... 2023-03-27
民俗弘揚民族文化傳承美德
弘揚民族文化傳承美德?文化是一個民族的靈魂，中華民族在悠久的曆史長河中創造了燦爛的文化，中華文化是人類文明中的重要内容在曆史上，各民族的文化相互交流，相互交融，共同創造了燦爛的中華文化中華民族創造并傳承了獨特的燦爛文化，優秀的傳統文化一直潛... 2023-01-07
民俗我的世界老玩家知道的常識
哈喽，大家好，我是萌小暖。萌小暖的萌，萌小暖的小暖。歡迎關注”萌小暖說遊戲“，攻略、資訊，一手掌握。我的世界是一款像素方塊類的遊戲，因為其高度的自由性，一直受衆多玩家的喜愛。我們知道在網易沒代理MC之前，這個遊戲在市面上幾乎都是盜版的，而盜... 2023-02-28
民俗 flyme小窗模式安卓
根據此前@Flyme和@魅族科技發布的預熱消息顯示，在#FlymeAuto#車機系統中，将帶來全新車機屏幕Dock欄交互方案。日前，@Flyme官博正式發布了全新#FlymeAuto#的AliveDesign設計理念，旨在為功能、視效、交互... 2022-11-23
民俗九月一号是什麼日子
九月一号是什麼日子?利比亞國慶日：1969年9月1日，卡紮菲領導“自由軍官組織”推翻伊德裡斯王朝，成立阿拉伯利比亞共國，9月1日由此成為利比亞的革命紀念日以及國慶日，下面我們就來說一說關于九月一号是什麼日子?我們一起去了解并探讨一下這個問題... 2022-08-15

tft每日頭條

> 民俗

> 驚蟄養生重在護肝健脾