夏天是最容易導緻人們皮膚變黑的季節，因此在炎熱的夏天，我們不僅要保護自己的皮膚不被曬傷，更要注意各方面的問題，那麼曬黑的腳怎麼變白呢？根據一些實踐表明，可以用鹽水清洗，除此之外，還有哪些比較有用的方法呢？接下來讓我們一起來了解一下曬黑的腳怎麼變白呢？
對于因日曬過多等原因引起的膚色較黑者，可采用以下的一些護膚增白的方法，會取得一定效果。
一、酒在好米酒中，加入去皮的蘋果，浸數天後，再放些荞麥。一周後，濾出藥酒，每天用脫脂棉花蘸藥酒塗擦面部，會使面部紅潤起來。
二、皮膚粗黑者可将醋與甘油按5∶1的比例混合後，每天堅持塗敷臉部，可使面部皮膚變得細嫩。
三、蛋清将蛋清加放少許面粉，也可加點瓜汁，調成糊狀，每晚塗在臉上，半小時後洗去，可使皮膚光滑細膩。
四、防曬外出要用草帽、遮陽傘、太陽鏡等，也可用一些防曬油。皮膚對陽光比較敏感者，在久曬後未出現症狀之前，可服阿司匹林1克，以後每4小時服0。5克，共2天，并大量飲水，可避免皮膚發紅變黑與灼痛。
五、枸杞酒以好酒浸泡中藥枸杞，可加生地黃汁共浸泡，空腹時加熱後飲用為佳。
六、精神調節許多人因為皮膚顔色稍黑而憂心忡忡，造成内分泌的進一步紊亂，使皮膚變得越來越黑。而精神情緒穩定，樂觀向上，則使交感神經與副交感神經的調節正常，使人臉色變好，皮膚有光澤。
七、不亂用美容化妝品一般而言，外用的藥物隻對皮膚起到短時的作用，而通過内服或與外用結合，才可使美容藥物的效果持續久長，最好在有經驗的美容師或醫生的指導下進行。
八、中藥方白扁豆、白僵蠶各10克，當歸15克、生地20克，川芎、赤芍、桃仁、紅花各5克，鹿角膠、阿膠、龜闆膠各6克，白附子、白芷各12克，血竭3克。每日1劑，水煎内服，藥渣複煎，熏洗面部，每天3次，每次熏半個小時。
九、中藥外用方浙貝母、白芨、附子各适量，研粉，加入雪花膏中，早晚各搽于面部。
十、鍛煉實踐表明，适當的鍛煉，可增強體質，使内髒功能與内分泌功能趨于正常，從而起到美膚壯體的作用。當然對于皮膚較黑者來講，要避免在陽光下運動。
總之，欲使皮膚變白，非一日之功，重要的是恒心、信心、決心。
以上對曬黑的腳怎麼變白進行了全方面的解答，想讓自己的腳變白并不是一朝一夕的事情，它是一個比較漫長的過程，所以在這個過程中，我們最好是用積極樂觀的心态去面對，千萬不要因為各種原因而産生消極情緒，這樣隻會導緻我們的計劃失敗。
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