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皮膚保濕小竅門有哪些

時尚更新时间:2024-07-08 06:32:54

　　平日裡總是在吹空調，特别是在夏天的時候，這也就是造成了我們皮膚的幹燥，皮膚幹燥若是一直都不理會的話，很容易造成皮膚膚質變差的，所以我們也是需要重視的，而關于皮膚保濕小竅門也是有不少的，我們現在就來看一下。

　　1 吃含水量超過70% 的水果蔬菜

　　每天補充适當的保濕果蔬，由内而外抗幹燥。蔬菜、水果的含水量一般超過70%，即便一天隻吃500克果蔬，也能獲得300 多毫升水分。養生專家發現，蘆荟、莴苣、黃瓜、葡萄、白蘿蔔、芹菜、葡萄、梨、蘋果、柑桔等都有助于滋陰潤燥。

　　2 在辦公桌上放個“活氧吧”

　　研究發現，當室内溫度處于18℃ ~25℃，濕度為45% ~65%時，人的身體、思維會處于最佳狀态。在辦公桌上養一盆綠蘿、富貴竹、水仙等水生植物，或者在小玻璃缸裡養兩條小金魚伴銅錢草，自然蒸發的水汽不但能增加局部環境的濕度，形成一個天然“活氧吧”，還能緩解視力疲勞，讓工作環境甯靜溫馨。

　　3 溫和的清潔品和溫水

　　将清潔用品換成比較溫和的類型。避免使用磨砂洗面奶，改換成分單純、溫和的保濕洗面奶。天冷後，上洗手間，會不自主用稍燙的水來洗手或洗臉，好像這樣才能保暖、洗淨污垢。實際上，熱水會破壞皮膚的皮脂膜，降低表皮保水能力，而且刺激臉部微血管擴張，讓人幹癢不舒服。所以，冬季裡在辦公室衛生間洗手、洗臉時一定注意水溫不要太高。

　　4 用眼部精華給嘴唇補水

　　對于特别容易幹燥的嘴唇，随身攜帶一支潤唇膏是不錯的選擇。但潤唇膏隻能補油，不能補水，可以用喱狀的眼部精華給嘴唇補水，然後再塗潤唇膏把水分鎖住。順便提醒一下，眼部産品基本都适用于唇部，無論是精華還是乳液、霜，既可做嘴唇的保養，也适合于唇周皮膚。

　　上面為大家詳細介紹了關于皮膚保濕小竅門，我們可以看到這是我們日常生活中的飲食注意，同時也是需要保持一個良好的生活習慣的。

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