美白這個問題,漸漸的成為現代人們一個主要的話題,随着人們生活越來越好,人們開始不斷的追求各種各樣的享受的生活,比如說美白,美白已經成為現代女性的一個熱點的話題,無論在任何時候。都是一個共同的話題,而祛斑,也是熱點中的熱點,成為讓女性尖叫的東西。一旦有個東西可以祛斑,毫無疑問,這将成為女性眼球的聚焦處。
長斑往往是人體某個髒腑有毒索的表現。身體由内而外的健康才是美的基礎。白芷是古老的莢容中藥之一。原汁原味的白芷水煎劑能延緩皮膚衰老,使肌膚潤澤光滑,呈現出水一樣的靈氣。
吃對了食物,你就能在暢享美味的同時輕松擁有蘋果臉,告别小斑點。
用面部刮痧闆在臉上按一定的經絡走向刮痧,可促進面部微循環,加速肌膚的新陳代謝,刮出無斑透白的自然好膚色。
皮膚也是需要運動的。用你的雙手在色斑的皮面上做點小小的運動,再加上輕輕的按摩,就會收到意想不到的效果。
食物祛斑
1、牛奶核桃飲:牛奶、豆漿、黑芝麻各200克,核桃300克。将核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆漿混勻,慢慢倒入小石磨中邊倒邊磨,磨好後倒入鍋内煮沸,後加入少量白糖調味,也可在煮沸時,打入生雞蛋,邊攪邊煮。每日1次,每次1小碗。可經常食用。
2、桃仁牛奶芝麻糊:核桃仁30克,牛乳300克,豆漿200克,黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,與牛乳、豆漿調勻,放入鍋中煮沸,再加白糖适量,每日早晚各吃1小碗。功效潤膚悅顔。适用于皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。
3、豬腎薏苡仁粥:豬腎1對,去筋膜、臊腺,切碎,洗淨,與去皮切碎的山藥100克,粳米200 蔬菜中含有大量的營養成分和維生素、微量元素,食用和外敷對增加皮膚彈性和滋潤光澤去斑都大有好處。既安全有效又簡便,不失為一種很好的美容護膚方法。
4、美膚汁:雪梨100克,甘蔗200克,葡萄300克,蜂蜜100克。将雪梨、甘蔗、葡萄洗淨攪汁去渣,與蜂蜜混合裝瓶備用。早晚各吃10毫升,用開水兌。
5、山楂橘皮飲:山楂、橘皮各适量,加水共煮,待涼,用紗布濾渣取汁加蜂蜜調用。
6、幹柿去斑方:幹柿子,天天食之,久食有效。功效潤心肺,去黑斑。适用于面部黑斑、雀斑。(《普濟方》)
7、消斑飲:黃豆、綠豆、赤豆各100克,白糖适量。将上述豆洗淨浸泡至脹後混合搗汁,加入适量清水煮沸,用白糖調味飲服,1日3次。
8、羊奶雞蛋羹:羊奶250毫升,雞蛋2個,冰糖50克。用清水适量将冰糖煮溶,倒入羊奶煮沸,打入雞蛋,攪拌均勻煮沸,即可食用。
9、三仁美容護膚粥:桃仁、甜杏仁、白果仁各10克,雞蛋1個,冰糖10克,粳米50克。将桃仁等3味研成細末;粳米淘洗幹淨,放沙鍋内,加桃仁等3味中藥細末和适量水,旺火煮沸,打入雞蛋,改用文火煨粥。粥成時加入白糖調勻。每日1劑,早餐食用。20劑為1個療程,間隔5日後可接着用下1個療程。此粥具有活血化瘀、潤腸通便、護膚美膚功效。老年人常服此粥能祛斑,延緩皮膚衰老。
祛斑食物
豌豆
多吃豌豆可以祛斑駐顔,《本草綱目》稱豌豆具有“祛除黑斑,令面光澤”的功效。 現代研究發現,豌豆含有豐富的維生素A原,這種物質可在體内轉化為維生素A,而維生素A具有潤澤皮膚的作用,而且是從一般食物中攝取,不會産生毒副作用。吃豌豆還有消腫、舒展皮膚的功能,能拉緊眼睛周圍的皺紋。
蘑菇
蘑菇營養豐富,富含蛋白質和維生素,脂肪低,無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌膚豔麗。另外,蘑菇中含有人體難以消化的粗纖維、半粗纖維和木質素,可保持腸内水分平衡,還可吸收餘下的膽固醇、糖分,将其排出體外,對預防便秘、腸癌、動脈硬化、糖尿病等都十分有利。
土豆
有關美白的蔬菜,還有“雙豆”一說,雙豆即土豆和豌豆。 土豆含有豐富的B族維生素及大量的優質纖維素,還含有微量元素、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。這些成分在抗老防病過程中有着重要的作用,能有效幫助女性身體排毒。其中含有豐富的維生素C讓女性回複美白肌膚。此外,土豆中的粗纖維還可以起到潤腸通便的作用。
食物淡斑
美白祛斑
自制美白祛斑的方法一:杏仁除雀斑
(1)杏仁5錢磨成細粉,用雞蛋清調勻;(2)每晚睡前塗面部,次日清晨用溫水洗去;
(3)
一日一次;
杏仁祛斑
自制美白祛斑的方法二:黃瓜面膜
(1)
将黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗,
(2)
然後放入蛋清、珍珠粉、适量面粉調成糊,以不往下流淌為準。
(3)
把臉洗幹淨,将調好的糊抹在臉上;
(4)
幹後洗淨,拍上柔膚水、護膚品即可;
(5)
每周1—2次,既可去除雀斑。
自制美白祛斑的方法三:土豆面膜
(1)
将新鮮土豆洗淨,并去皮切塊;
(2)
放進榨汁器中榨汁;
黃瓜祛斑
(3)
在土豆汁中倒入三分之一杯的新鮮牛奶,并拌入面粉,制成糊狀;
(4)
潔面後敷于臉上,待20分鐘後用清水洗淨即可。
土豆中含有豐富的維生素,可以促進皮膚細胞生長,保持皮膚光澤,漂白皮下黑色素,不僅可以美白嫩膚,而且可以減退夏日曬斑。
自制美白祛斑的方法四:百合美白
(1)
将百合花瓣裝入瓶内;
(2)
注入醫用酒精後密封,1月後;
(3)
以2倍的冷開水稀釋,并用其搽面。
對皮膚有美白作用,尤其對油性皮膚效果更佳。
自制美白祛斑的方法五:茶水美白
(1)
洗臉後,将茶水塗到臉上;
(2)
并用手輕輕拍臉,或将蘸了茶水的脫脂棉附在臉上2-3分鐘;
(3)
然後清水洗淨,有去除色斑、美白的效果。
有時臉上的茶水顔色不能馬上洗掉,但過一個晚上就會自然消除。
自制美白祛斑的方法六:中藥祛斑
中醫藥在我國擁有非常悠久的曆史,而中醫美容也是很多人十分推崇的一種美容養顔方式。因此,最後再為大家推薦一種中藥祛斑的方法。
(1)
用苦枥子樹皮1塊,配米湯1斤、1個雞蛋清,煮開放冷;(2) 早上用藥水洗黑斑,幾天後黑斑就可除去。
想要去除臉上斑點,不一定要用昂貴的護膚品,日常生活中一些祛斑食物也能起到有效祛斑的作用,那麼什麼食物可以祛斑呢?今天我為大家介紹四款給力祛斑食物,讓你輕松吃出無暇肌膚,利用食物祛斑,不僅經濟實用,還剩去了大把的money,你還在等什麼呢?一起來看看吧
1、猕猴桃
猕猴桃含有豐富的維生素及礦物質,能有效幹擾黑色素的形成,預防色素沉澱,保持皮膚白皙,從而達到去除斑點的目的。常吃猕猴桃可有效淡化斑點,祛斑效果不錯。
做法:取一新鮮猕猴桃,去皮洗淨切成小塊,放入榨汁機,加入适量礦泉水及蜂蜜,榨取汁液,直接飲用即可。
2、檸檬
檸檬不僅具有瘦身功效,同時也有美白祛斑的美容效果,它所含的枸橼酸能有效防止皮膚色素沉着,美白肌膚,去除斑點。
做法:将檸檬切成片加入溫開水泡水飲用,如果太酸可适量加入蜂蜜。
3、黃豆
黃豆是在祛斑食物裡的大名已經“遠近聞名”了,它所含有的維生素E不僅能抑制皮膚衰老,還能防止色素沉着。
做法:将黃豆、綠豆、赤豆各100克洗淨浸泡後,一同放入豆漿機中,加入适量清水攪拌,用白糖調味做成飲服。每日3次對消除黃褐斑很有功效。
4、西紅柿
實驗證明西紅柿所含有的維生素C是一直皮膚黑色素形成的有效物質,它不僅能美白肌膚,還能淡化雀斑,常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。
做法:取新鮮西紅柿洗淨榨成汁,然後塗于臉部肌膚15分鐘,然後用清水洗淨。或者直接食用都是有效的方法。
随着現在生活水平和生活的質量不斷的越來越好,越來越多的不僅僅是女性,還有男性,也來關注美白這個話題。想要祛斑,來實現自己皮膚的美白。甚至有些男性,晚上也會敷一個面膜,讓自己皮膚變好。畢竟無論是誰,都想要一個讓人誇獎的臉袋,都想讓自己紅光滿面。學會祛斑,你就成功了一大步~
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