今天下午，托尼開啟日常的上網沖浪後，意外地在熱搜上看到一個熟悉的話題。

不建議手機電量耗盡再充電？咋記得剛上大學那會也有類似的科普捏？

置頂微博裡講了一堆東西，比如要注意不要電量耗盡才充電、沒必要每次都充滿電以及充電時注意環境溫度等。

仔細想了想，托尼平時充電還是比較随意的，在公司就一直丢在無線充電器上，在家的話，玩到沒電就連上有線充一會，沒有固定的規律。

實際上這樣對電池并不好，如果經常這樣，手機雖然不會 Boom 得一下自爆給你看，但可能會悄咪咪地縮水，原來能一天一充的手機，最後半天就嗝屁了。

那麼，怎麼給手機充電才是正确的呢？

先拿要不要手機電量耗盡再充電這個問題來說吧。

在托尼看來，習慣于把電池電量用完再充電的小夥伴，大概都經曆過功能機時代。

這主要是因為那會兒手機搭載的還不是锂電池，而是鎳镉電池。

這種材料的電池啥都好，就記憶效應這個缺點實在難以忍受，如果不能完全放電充電，日積月累下來電池容量就會越來越小，最後變得越來越不耐用。

所以當時人們一般都會把電池用到完全沒電的時候才充電。

但這個習慣放到現在更先進、環保的锂電池上，可就不是件好事了。

與鎳镉電池相比，锂電池雖然沒有了記憶效應，但如果一直耗到 10% 以下甚至是 0% 再充電的話，就會導緻過度放電。

這個時候，電池内部的锂離子會過量嵌入在晶格中，且過程不可逆，最終影響電池壽命。

反過來說，手機如果充到 100% 後還長時間插着充電器的話，就是過度充電。

這個時候，電池内部的锂離子會過量脫嵌，導緻晶格坍塌，也會對電池壽命造成影響。

好在手機廠商經過多年的打磨，已經給電池上了一道 “ 電源管理 ” 的防護鎖。

手機因電量低而自動關機時，還會保留最後一點電，而手機充到 100% 時，就會停止充電或自動轉為小電流模式，避免過度充電和過度放電。

不過即使有廠商幫忙兜底，但經常性的過充過放還是影響到電池的壽命，就和話題裡那樣，不建議經常這麼幹。

另外，手機到底能不能邊充邊玩也是個老問題了。

幾乎所有愛玩手遊的朋友都碰到過一個難題，在玩了幾局遊戲激戰正酣時，手機卻發出了 “ 電量不足 10% ” 的低電量提示。

怎麼辦？隻能邊玩邊充了。但在一邊玩一邊充電的過程中，機身溫度會快速升高。

一般來講，現在锂電池的最佳工作溫度為 -25~45 ° C ，這年頭随便拿台搭載了骁龍的旗艦，不插着充電都能把手機溫度幹到 40 度左右，再充個電，一不小心就過熱了。

手機溫度如果長期超出锂電池的建議工作溫度，也會加速電池損耗，對電池壽命造成影響。

所以啊，建議經常邊充邊玩的小夥伴買一個散熱背夾備着，對手機和手都好。

不過打遊戲可能還會給電池帶來一個 DEBUFF ，那就是電池用得比日常使用來得更狠。

要知道，锂電池的電池狀态也跟它的電池循環次數有關系，如果經常打遊戲，循環次數就會遠多過日常使用，電池健康當然就好不到哪裡去了。

托尼敢拍着胸脯保證，隻要你學會了之前說的幾種正确充電姿勢，就能最大程度上延緩手機電池的老化，讓它能夠多撐一段時間。

現在也有部分廠商已經在手機裡内置了查看電池狀态的功能：

如果你用的是 iPhone ，打開系統設置 > 電池 > 電池健康頁面，其中最大容量就是手機電池當前的健康度，如果低于 80% ，就意味你至少該換塊電池啦；

如果你用的是小米手機，打開系統設置 > 省電與電池 > 電池頁面，其中電池狀況對應了當前的電池健康度，如果顯示 “ 一般 ” ，同樣需要更換電池；

如果你用的是華為手機，打開設置 > 電池 > 更多電池設置頁面，和蘋果一樣，最大容量對應電池健康，低于 80% 即需要更換；

需要注意的是，上面的方法僅适用于這三個品牌的一部分新手機，較老的型号可能不支持，而其他品牌還沒有内置這個功能，隻能用第三方軟件來進行監測估算。

托尼在這裡推薦一個 “ AccuBattery ” 的安卓應用，它可以通過監測多次充放電的電壓電流，得到相對準确的電池容量，想看手機電池健康的小夥伴，可以去酷安等應用市場中下載。

說了這麼多，大家肯定還是會好奇，充電方式的不同究竟會給手機續航與電池壽命帶來多大的影響？

巧的是，辦公室裡恰好有同年同月買了同一部 iPhone 12 mini 的三位同事，每個人都有不同的使用習慣：

同事 A 喜歡玩王者榮耀，但不會邊充邊玩，目前電池健康度 80% ；

同事 B 經常玩原神，經常邊充邊玩，電池健康度同樣為 80% ；

同事 C 很少玩遊戲，大部分時間都放在無線充電闆上，電池健康度為 88% 。

他們用手機的充電習慣有着非常大的差異，這一年多下來，大家的電池健康也有了不小的差别。

隔壁兩個用小米 11 Pro 的同事情況也差不多。

其中一個天天插着電玩原神，現在電池狀況隻剩正常。

另一個不玩遊戲，但是隻要人在辦公室，手機就在無線充電闆上，現在電池壽命還保持在良好。

所以你要說用電池的習慣對電池壽命有影響嗎？那肯定是有的。

但托尼依舊覺得，倒也沒必要為了電池壽命，刻意改變自己使用手機的習慣。

畢竟這年頭給手機換個電池，其實也不是多高的成本（ 這裡不包含 iPhone ）。再說了，很多時候等電池扛不住，咱們也差不多該換手機了。

所以啊，沒有必要因為這件事情綁架了自己。

在怎麼給手機充電這件事上，托尼的建議是：怎麼舒服怎麼來，如果能順手能保護好電池，那就最好不過了。

沒必要在這種事情上給自己添麻煩，你說是吧？

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