皮膚過敏又稱為“敏感性”皮膚。從醫學角度講，皮膚過敏主要是指當皮膚受到各種刺激如不良反應的化妝品、化學制劑、花粉、某些食品、污染的空氣等等，導緻皮膚出現紅腫、發癢、脫皮及過敏性皮炎等異常現象。敏感性肌膚可以說是一種不安定的肌膚，是一種随時處在高度警戒中的皮膚。其護理要特别留意。

　　夏季如何預防皮膚過敏？防治皮膚過敏最有效的方法

　　如何預防皮膚過敏

　　由于皮膚過敏會引起搔癢、腫痛等症狀，令人感覺非常痛苦，所以一遇到過敏，許多患者都會趕緊用藥以控制症狀。抗過敏藥物的治療效果雖然較好，但是由于此類藥物的副作用也較多，随意使用有時會給患者帶來很大的危害，所以使用前應慎重。有些抗過敏藥物在有效對抗過敏的同時，容易産生困倦、嗜睡的副作用；有的藥物還會使服用者頭暈、乏力、視力模糊。因此，高空作業、駕駛員、機械操作者，在工作前不可服用有中樞抑制作用的抗組胺藥物。如果在工作中需要服藥，必須在醫師的指導下應用。

　　藥物通過各種途徑進入人體後，引起器官和組織的反應，稱為藥物反應。在藥物副作用中，約1/3～1/4累及皮膚，故有人提出皮膚藥物反應一名。在所有皮膚和粘膜藥物反應中，又以藥疹或藥物性皮炎更為突出。因此，本文重點叙述藥疹。建國以來，由于醫藥衛生事業的飛躍發皮膚過敏實在是令人難熬的經曆，不但皮膚會受到傷害，更影響形象美觀。擺脫這些煩惱，擁有清爽一夏。防患于未然，預防最重要。

　　1、要遠離過敏原。因為過敏症狀會永遠存在，不可能根治，隻能随時小心防範，避免接觸有可能導緻過敏的過敏原。

　　2、要清楚了解你所使用的護膚品和它們的用法。避免使用療效強、過于活性和可能對皮膚産生刺激的物質。過度不當的使用強效清潔用品會破壞皮膚表層天然的保護組織；過于活性，會使血液循環加速的化妝品也會刺激皮膚造成傷害。洗臉不要用藥皂等皂性洗劑，因界面活性劑使分解角質的高手，要極力避免。最好使用乳劑，或非皂性的肥皂，可以調節酸堿度，适應肌膚。磨沙膏去角質劑等産品更應該敬而遠之。采用簡單的潔膚爽膚潤膚程序。

　　3、注意使用防曬産品。敏感性肌膚的皮層較薄，對紫外線比較沒有防禦能力，容易老化，所以在擦上基礎保養品作為隔離之後，再用防曬品會比較好，但防曬品的成分也是易造成刺激的因素之一，因此最好不要直接塗抹在皮表上。近來有些廠商推出含較少化學成分，具有物理成分的防曬品，對皮膚的刺激相對要少。同時避免過度曝曬，因為紫外線穿透力特别強，經常曝曬會使皮膚變薄，更容易受到刺激。

　　4、謹慎使用化妝品。對于肌膚容易敏感的人而言，用慣了的化妝品最好不要随便更換，若要使用新的化妝品，應先做皮膚試驗，方法是将要使用的化妝品塗抹在手腕内側皮膚比較細嫩的地方，留置一晚或2-3天，以觀察其反應，若是出現異常反應，如發炎、泛紅、起斑疹等，就必須避免使用該化妝品。

　　5、“敏感性”皮膚的人，平時應多用溫水清洗皮膚。在春季花粉飛揚的地區，要盡量減少外出，避免引起花粉皮炎，可于早晚使用潤膚霜、以保持皮膚的滋潤，防止皮膚幹燥、脫屑。

　　6、在飲食上，要多食新鮮的水果、蔬菜，飲食要均衡，最好包括大量含豐富維他命C的生果蔬菜，任何含維他命B的食物。飲用大量清水，除了各種好處外，它更能在體内滋潤皮膚。平時自制一些營養面膜，如黃瓜汁面膜、絲瓜汁面膜、雞蛋清蜂蜜面膜等，以逐步改善皮膚狀況，獲得皮膚的健美。多吃一些水果、蔬菜，注意營養均衡，少食用油膩、甜食及刺激性食物等。

　　7、随身衣物要沖洗幹淨，殘餘在衣物毛巾中的洗潔精可能刺激皮膚。

　　8、睡眠具美容功效，每天八小時的充分睡眠，是任何護膚品都不能代替。

　　9、運動能增進血液循環，增強皮膚抵抗力，進入最佳狀态。

　　10、生活要有規律，保持充足睡眠和适當運動，以增加機體的抵抗力和适應能力。

　　11、定期清潔空調過濾網，适當調節室内濕度、溫度，遠離家中過敏源，注意室内的通風有助于減少塵螨和黴菌滋生。

　　12、避免暴曬，防止紫外線對皮膚的危害，尤其是對過敏體質。

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