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戶外登山要注意哪些事項

健康 更新时间:2024-12-21 01:47:45

  登山時注意以下幾點:

  (1)上山時要輕裝,少帶行李,以免過多消耗體力,影響登山。

  (2)山區氣候變化大,時晴時雨,反複無常。登山時要帶雨衣,下雨風大,不宜打傘。

  (3)雷雨時不要攀登高峰,不要手扶鐵制欄杆,不要在樹下避雨,以防雷擊。

  (4)山上夜晚和清晨氣溫較低,上山要帶厚一點的衣服。

  (5)登山以穿登山鞋、布鞋、球鞋為宜,穿皮鞋和塑料底鞋容易滑跌,為了安全,登山時可買一竹棍或手杖。

  (6)山高路陡,遊山時以緩步為宜,不可過速。一定要做到“走路不看景,看景不走路”,邊走邊看往往比較危險。

  (7)遊山時應結伴同行,相互照顧,不要隻身攀高登險。

  (8)登山時身體略前俯,可走“之”字形。這樣既省力,又輕松。

  (9)上山時要帶足開水、飲料和必備的藥品,以應急需。

  (10)山區下暴雨時,山洪來勢很猛,速度極快,下雨前夕不宜在河中洗衣、遊玩,以免發生意外。

  (11)在高峻危險的山峰上照像時,攝影者選好角度後就不要移動,特别注意不要後退,以防不測。

  (12)山中不知深淺的水潭千萬不要下去遊泳,即使夏日,泉水也會很涼,發生險情的可能性較大。

  (13)為防止火災,在吸煙時應自覺将煙頭、火柴梗熄滅,不可随意亂丢。

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