我實在不得不強勢安利一部熱播劇《軍師聯盟》給大家！雖然第一部已經播完，但要看第二部的呼聲已經喊得熱火朝天了，也是~畢竟這部戲裡有太多值得愛的人，更有一位超值得愛的美人！

　　張鈞甯神還原“柏”夫人

　　雙商顔值在線的美人就她一個！

　　張鈞甯在《軍師聯盟》中飾演柏靈筠一角，她既是曹丕派到司馬懿身邊的“卧底”，又是機智無雙的女謀士，同時還要與劉濤飾演的張春華大夫人“争寵”，而這麼複雜的角色被她一演，網友評價：神還原！

　　其實柏靈筠從出場就是自帶一股“仙氣兒”，清柔的外表 溫柔的言辭，越看越覺得這就是三國版的張鈞甯本人。

　　而且與劉濤演的大夫人完全是不一樣的處事方式，對待愛人司馬懿也是“水火之别”！看看秀波叔這疼痛的表情，就知道春華夫人是真“掐”啊！

　　而張鈞甯的“柏靈筠”夫人則是一直輔助在其身旁，雖然一開始是卧底，可最後是被司馬懿的真才學膽識俘獲，一心為他着想 付出真心，最終等到了“知我，靈筠”的相依相戀！

　　其實我也非常認同網友對張鈞甯的評價，因為這樣雙商碾壓别人的角色很适合她！張鈞甯本人就是顔值不掉線 學霸 努力拼命的女藝人啊！

　　張鈞甯顔好身材佳

　　可她更令人羨慕的是自制力！

　　之前就知道她學法律出身，雖然自帶光環，卻以刻苦 超強自制力的标簽被大家熟知！

　　不信大家去看她的微博，都是自己的工作日程和她健身的日常，是一個不折不扣的Runner！

　　外國出差不忘健身跑步，試問哪位小仙女能做到？

　　而且動不動就是跑個10公裡啊，要不就是遊泳 跑步，運動達人的封号，非你莫屬！

　　其實我本人非常佩服她，畢竟跑步這項運動是超枯燥的，能把它當成樂趣，張鈞甯真值得我們為她鼓掌！當然誇獎她的同時也不能“放過她”，捉住她，為大家獻上張鈞甯的健身護膚秘籍↓

　　捉星捉住張鈞甯

　　發現了她“跑圈地球”的秘密！

　　這次張鈞甯被時尚芭莎美容組“捉”住了，她都說了什麼呢？高能内容往下看↓

　　BAZAAR：你最近一直很忙，很多片子都在陸續播出，包括《閨蜜2》啊、《深夜食堂》 、《軍師聯盟》等，長期拍戲難免面對熬夜、壓力這些問題，可你的皮膚依然很好，你的保養心得是？

　　張鈞甯：其實我非常享受工作的過程，隻要拍起戲來我就跟“打雞血”一樣，非常興奮不會覺得累。

　　但熬夜還是會傷身體，所以本身的“底子”一定要打好，我平時就很注意食補，會吃一些紅棗、枸杞、紅豆薏米湯，這些都是補氣補血又排水腫的餐品，對女生都很好。

　　我還會補充膠原蛋白，所以我會選擇我非常愛吃的豬腳，也會吃銀耳蓮子羹。

　　BAZAAR：那你當狀态不好的時候，是如何克服，如何堅持的？

　　張鈞甯：哈哈哈~我沒什麼狀态不好的時候，因為我享受我的每一刻，不管是生活還是工作。

　　BAZAAR：我們都知道你很愛運動，特别是跑步，知道自己跑了多少公裡了嗎？

　　張鈞甯：我自己本身沒有具體計算過，但幾乎每天都會運動。

　　BAZAAR：你的真愛粉私信我們說，如果按照你這麼多年每天的跑步量積累，你已經可以繞地球一圈了！

　　張鈞甯：哇！真的嗎！我等會要自己好好算算，因為我的手機裡都有記錄。

　　BAZAAR：那在跑步過程中，你都比較注意什麼呢？

　　張鈞甯：正确的跑步姿勢 拉伸！現在很多人都會盲目地去運動，在不了解的身體的情況下，有時會過度運動，這非常不好。運動前後的有效熱身和拉伸，才能避免一些運動傷害。

　　BAZAAR：最近Get了什麼新的運動嗎？

　　張鈞甯：哈哈哈哈，武術算嗎？我最近在練八段錦。

　　BAZAAR：運動前後的你會做哪些肌膚護理？

　　張鈞甯：清潔，因為運動後會出油出汗，一定要清潔到位。之後就是簡單的用一些保濕補水的産品了。

　　純天然氨基酸配方，絕對安全的成分，很符合FANCL産品的一貫風格。一定要配合打泡球用，易搓出結實持久、更細密綿軟的豐富泡沫。而且配FANCL的打泡球用很好玩，泡沫很細膩，洗得還蠻幹淨的，也不緊繃。

　　SK-II的這款“鎏金臻緻系列”蘊含了高濃度的SK-II經典核心成分——PITERA™，有效打造緊緻、細滑肌膚的同時又能為肌膚深度的注入水份，運動後塗抹也不粘膩！

　　這款蘊含完整金盞花瓣和金盞花萃取物及天然蘆荟成分的保濕面膜，隻需5分鐘，就能令肌膚即刻清熱排燥。針對暗淡、疲倦或幹燥肌膚改善顯著。

　　張鈞甯教你運動後拉伸

　　3招讓你遠離運動傷害！

　　好，既然張鈞甯已經說了運動後的拉伸很重要，So，按摩拉伸做起來吧！

　　利用泡沫軸，雙腿雙手支撐地面，将臀部坐在泡沫軸上來回滾動，放松臀大肌群。

　　放松大腿外側肌肉群，可單手撐地用核心力量來回移動身體。

　　雙手撐地，控制核心力量後，将小腿放在泡沫軸上來回滾動，放松小腿肌肉。如果想力度加大可将另一條腿壓在其上。

　　So，姑娘們，看完張鈞甯的“跑步護膚術”，是不是Get了新技能？你也可以留言跟我們分享你的跑步方法哦，并且加：ilovebazaar 芭小美微信号，各種福利，産品試用，線下活動，美物分享，等你一起變美哦！

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