最近娘娘孫俪又霸屏了!三年磨一劇的她可以說是演一部火一部,你看她主演的《甄嬛傳》《芈月傳》有多受歡迎,這次她主演的《那年花開月正圓》口碑和收視也是雙雙爆表!更關鍵的是,O姐發現孫俪把這些古裝劇裡的美容方法都帶到了生活中,難怪皮膚好到演17歲少女也無壓力!
古裝劇一姐
拍一部火一部
《甄嬛傳》的火到什麼程度不用O姐多說,大家心中自然有數,畢竟現在電視還常常拿出來回放,也正是這部劇讓演技爆表的孫俪成為人人口中的“娘娘”。
《芈月傳》雖然和《甄嬛傳》走同一個路數,但娘娘紮實走心的演技不僅讓這部劇同樣熱播,還順便拿下了第 22 屆上海白玉蘭獎最佳女主角。
正在播出的《那年花開月正圓》火到什麼程度呢?隔三差五上熱搜不說,除了觀衆,孫俪的好朋友們也總追着她求劇透,大有全民追劇的趨勢呀!
這次在《那年花開月正圓》中孫俪飾演的周瑩年齡跨度從17歲到47歲,和以往端莊的娘娘形象不同,這次她飾演的是一個闖蕩江湖的古靈精怪少奶奶。
已經當媽媽了的孫俪扮演起少女來并不會讓人覺得做作,除了超贊的演技,這和孫俪的少女肌也是分不開的,不然觀衆就該吐槽這少女長得着急了些吧!
看看孫俪這好肌膚,你能想到她已經35 歲了嗎?其實這和她注重養生、愛保養是有很大關系的,而且她的很多保養方法都是來自這些熱播的古裝劇哦!
古代的養生方法
娘娘現在仍在用!
孫俪主演的這些古裝劇裡,都會涉及到一些養生古方,O姐就幫大家整理了下最重要的3點,這也是孫俪在生活中仍然在堅持做的事情:
1. 喝茶
孫俪自己在微博中就說道“少奶奶的日常,算賬、喝茶、嗑瓜子”,劇裡也常見她拿個小茶壺,走哪喝哪。
《甄嬛傳》《芈月傳》裡的後宮佳麗們更是好茶的追随者,說起茶來頭頭是道,比如野菊、金銀花護肝明目,菊花茶醒神等等。
現實中孫俪也很愛喝茶,在她微博中常能看到她在給大家安利喝茶這件事。同樣愛喝茶的O姐告訴你,喝茶不僅能清油解膩,還能抗老!這下知道娘娘為什麼看起來年輕了吧!
就連減肥娘娘用的都是喝茶的方法!清晨喝紅糖姜茶,能夠排除毒素、分解脂肪,體寒的人也該試試這個方法,早晨喝姜茶還能促進體溫上升,增強免疫力,小美在小美媽的強迫下每天早晨喝姜茶,親測靠譜!
除了喝茶,娘娘還會自制茶泡飯,各種變着法子的喝茶。不過O姐在這裡要提醒大家,喝茶也是有些禁忌的,比如不能空腹喝茶,不能飯前喝茶等等。
O姐秋季喝茶筆記
人人能喝的2款茶
夏末秋初的現在,空氣開始變得幹燥, 所以你每天的喝水量不能低于1500毫升哦!這樣才能保證肺和呼吸道潤滑,如果你不太愛喝白水,那不妨來試試這些茶水。
①烏龍茶
烏龍茶(比如大紅袍、鐵觀音、單叢)是中性的,不熱不寒,大家都能喝,除了潤喉生津、殺菌消炎的功能,它還能帶走體内的脂肪,所以被稱為“減肥茶”。O姐再偷偷告訴你,加入去皮的雪梨汁和蜂蜜會更好喝哦!
②黑茶
大家都知道的刮油神茶熟普就是黑茶中的一種,能夠排毒、調理脾胃的黑茶最适合“貼秋膘”時節怕發胖的妹子,長期喝的話能是膽固醇和甘油酯變少,能夠治療肥胖症的茶水當然也能幫你變瘦美。
秋天喝茶要注意
除了上文O姐提到的不能空腹喝茶,不能飯前喝茶,在秋季還有幾點得特别注意。
①很多人選擇在秋季進補,那不管你進補什麼湯啊還是藥的,都不能和茶一起喝哦!不然那些進補的食物和茶都不能發揮它們的最佳功效。
②雖然秋天天氣有點變涼了,但是喝茶的時候還是不能喝過燙的茶,不然手上的就是你的食管啦!
③還有人在秋天喝茶的時候喜歡加上冰糖或者蜂蜜,這樣是會比較好喝,不過還需要根據自己的體質來添加,比如有糖尿病的人就不能這樣喝,不如添加點明目的枸杞,既好喝又不傷身。
2. 美容養顔的飲食
這《甄嬛傳》裡可不僅僅隻有桂花糕,娘娘們吃的可花哨了呢!糙米薏仁湯、東阿阿膠桂圓羹、湘蓮燕窩……可都是美容養顔的好東西!
糙米薏仁湯、東阿阿膠桂圓羹都能養顔補血,氣血不和的女生尤其應該嘗試下這些食療,薏米還能祛濕,小美最愛喝的紅豆薏米水也是祛濕、美白的好方子。
溫太醫也給娘娘們傳授過養生方法,比如入伏要“以通為用,以通為補”, 伏天飲食調養以清心防暑、滋陰生津為好。所以夏天消暑的話要聽溫太醫的,吃綠豆、薏苡仁、百合之類的東西。
舌尖上的《芈月傳》讓O姐誤以為娘娘們都是新東方畢業的,而且是專攻滋補養生粥的,劇中的桂花+蓮子,薏米+山藥等搭配也都是正确的,可以效仿的。
娘娘們為什麼都愛薏米和山藥呢?小美就不賣關子了,直接告訴大家這兩種食材都能健脾益氣,潤肺清熱,不過薏米偏寒,虛寒的人不能吃太多哦!而且薏米粘性高,吃多了也不利于消化。
孫俪把劇中學到的這些食療方法活學活用到了生活中,微博上還會根據節氣來跟網友分享食療菜譜,既講究又貼心。
秋天到了,大家不妨參考娘娘提供的進補方案,畢竟銀耳能補脾開胃,蓮子可以明目,百合能夠抗老,梨能滋陰補氣,聽娘娘的,準沒錯。
3. 泡一泡更健康
《甄嬛傳》裡受寵的娘娘還會用上好的玫瑰汁來泡澡,這可不是看着浪漫這麼簡單,泡澡不僅能清除我們體内的廢棄物,對肌膚起到美容功效,更激動人心的是泡澡還能減肥!
用玫瑰花瓣泡澡其實早在我們看《還珠格格》的時候就出現啦!小燕子隻知道泡完“這也香香,那也香香”,卻不知道玫瑰花泡澡有行氣、活血的作用。
劉詩詩也這樣泡過哦!容易痛經的女生不妨也試試,用玫瑰花瓣泡澡不僅能調經,還能安撫大姨媽來之前的暴躁期,有沒有效,你試試就知道啦!(玫瑰花瓣一定要新鮮和洗幹淨啊!)
除了泡澡,少奶奶尤其愛泡腳,不管什麼節氣,都要提醒大家為了健康,堅持泡一泡,因為泡腳可以改善局部血液循環,體寒的人更應該經常泡腳。
不怪少奶奶任何時節都叮囑大家泡腳,畢竟每個季節泡腳的功效都是不一樣的,比如春天泡腳,能提升陽氣;夏天泡腳,可以祛除濕氣;秋天泡腳,則能潤肺濡腸;冬天泡腳,能讓身體溫熱。
電視劇裡沒演的
少奶奶也教給你
看看少奶奶平時的閱讀喜好,大家就該相信她聊起養生會有多專業。除了上文提到的來自古裝劇中的養生方法3大件事情, “養生博主”孫俪還給大家科普了許多電視劇裡沒教給大家大養生方法,貼心的小美也幫大家劃出了一些重點内容。
1.捂住你的腳腕
秋冬季節時髦的愛美人士穿褲子時還不忘露出腳腕,港真,O姐也是其中一員,O姐媽總要念叨“你這樣不好!”,原因孫俪強調了,O姐知錯了。
2.長痘痘的人飲食要清淡
對于臉上長痘痘的朋友,娘娘建議早上喝點淡鹽水,更重要的是飲食要清淡。因為辛辣、油炸食物會刺激汗腺,還會分泌油脂,容易堵塞毛孔導緻長痘,而喝淡鹽水則有利于排毒。
3.臉皮薄的人怎麼清潔毛孔?
膚質薄其實就是角質層薄,這類人群是不太适合去角質的,因此想清潔毛孔的話不妨試試娘娘熱毛巾敷臉的方法,不過注意水溫不要超過40度,時間大概5分鐘就ok了。
4.春捂秋凍,嚴防死守
老司機告訴大家春天不要着急脫衣服,秋天剛冷夜别穿太多,她自己也是嚴格遵守這老話,甚至有網友點評“我俪出席活動的着裝特點:清新脫俗不做作,能穿多少是多少”。
5.陳皮 姜汁祛濕
濕氣重也是很多人困擾的問題之一,除了拔罐,還可以跟娘娘學習下用陳皮 姜汁泡水喝,陳皮祛痰濕,姜汁有辛散的作用,都是除濕氣的“小能手”!而且講究人連自制姜汁的方法都奉上啦!
6.鹽水洗鼻治過敏性鼻炎
過敏性鼻炎也困擾着很多人,娘娘親鑒說用鹽水洗鼻非常有效。小美查閱了資料,最好是用生理鹽水,每天清洗一到兩次,長期堅持才有效果。不過決定鹽水洗鼻前最好還是先咨詢專業醫生,在醫生指導下進行喔!
7.改善發質就吃芝麻胡桃
看娘娘和小花妹妹的頭發,O姐就造她沒騙人,而且黑芝麻不僅能讓人頭發變黑,還能滋補肝腎,核桃除了能讓頭發變得有光澤,還能起到美白的功效。現在知道娘娘為什麼皮膚和氣色都那麼好了吧!
别說臣妾做不到,娘娘說了,認真泡腳,認真吃飯,認真鍛煉,認真聽話就能逆生長,不如快快添加O姐,跟小仙女們一起互相監督,一起變美!
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