說到美味的海鮮,可能是很多人向往的美食之一,特别是一些沿海城市,基本頓頓都有得吃。但是,作為特殊人群的孕婦準媽媽們,在懷孕期間,能夠吃海鮮嗎?如果能吃海鮮,又要注意些什麼呢?
海鮮的種類非常多,其實孕婦在孕中期、孕晚期的時候,大部分的海鮮還是能夠食用的。因為大部分的海鮮,還是擁有高質量的黃金元素,包括蛋白質、VA、VB、鈣、碘等等,對于人體可謂益處多多。所以适量的吃海鮮,還是有助于寶寶發育的。
當然,孕婦還是有相當一部分的海鮮是不建議吃的,比如金槍魚、劍魚等高汞魚類,食用後将對孩子的神經系統發育造成莫大的威脅。所以在食用海鮮前,還是一定是需要跟醫生進行詢問,不要盲目地食用海鮮。
我們要注意的是,在懷孕期間,雖然有的海鮮是可以吃的,但是也不能過量過于頻繁的食用。不能說天天吃、頓頓吃,建議偶爾吃一兩頓就可以了。為了寶寶跟準媽媽的健康,不僅是海鮮,任何食品都要合理的飲食。所以在孕期除了一些常見的主食、青菜、肉類這些常吃的食品外,一些不常見的食品,都是建議在咨詢相關人士再進行食用,并且不要過渡食用。
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