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羽毛球接網前低位小球技巧

寵物 更新时间:2025-02-11 15:23:32

  【小貓嘎山湖】由小貓王儀涵和大家一起談天談地談理想~ 今天我們繼續來聊聊羽毛球的網前放網和搓球技巧知識。昨天我們講的是正手,今天我們就一起來學習下反手~

  

  反手網前放網技巧

  (1)技術要領:反手握拍,将飛至左前場區的球用反拍面輕托,使球向上彈起并躍網而過,貼網下落的擊球技術。

  (2)準備動作:向左側上網位移到合适的位置,右腳向前邁出一大步,成弓箭步,側背對網,上體前傾。

  (3)引拍動作:右手反手握拍,向前上方伸臂略屈肘,小臂稍内旋展腕;左手從身後拉舉至右手對稱的反方向以保持身體的平衡。

  (4)擊球動作:前臂稍内旋,帶動手腕由展至稍内收,拇指同時輕按拍柄發力擊球。

  (5)随勢動作:擊球後,右腳掌觸地後立即蹬地收回,擊球手臂收回至胸前,将反手握拍轉換成正手握拍,準備下一次擊球。

  反手網前搓球技巧

  技術要領:反手握拍,将飛至左前場區的球用斜拍面切削球托,使球向上旋轉漂浮過網。反手網前搓球的準備動作、引拍動作與擊球後的随勢動作與反手網前放網技術相同,隻是在擊球時必須用斜拍面切削球托的左側。

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