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我的健康我負責

健康 更新时间:2024-11-22 15:32:25

  #尋找真知派# 我在三十歲前體重一直是57公斤,訓練強度非常大,能吃能喝,體能那是尖子,基本沒有什麼病痛,也算是帥哥一枚。

  二十七八歲慢慢談起了戀愛,而立之年結了婚,奇迹随之發生了,結婚後很多戰友都開我玩笑“悠着點,你不能再瘦了”,可事情卻恰恰相反,結婚才剛幾個月體重明顯上升,到現在已增加了十公斤,看着自己胖了這麼多,我心裡也蠻着急的。

  我的健康我負責(我的健康我做主)(1)

  與之前相比,體能鍛練少了,工作環境也完全不一樣,但是我還是堅持了一些項目,不能歇久了,健康是福,革命的本錢要守好。

  每年的體檢數據對比,自己心裡也有底,一年大概也會有那麼一兩次感冒,這是正常的,極少吃藥打針,整天精神煥發,活力無限的狀态,工作動力挺足。

  我的健康我負責(我的健康我做主)(2)

  無煙環境清爽舒适,窗戶通風,時常讓自己流流汗,飲食合理,愛好廣泛,積極向上,樂觀善良,友愛相處,管好自己,健康由我。

  壽命長短不可預知,健康相伴才是福份。

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