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女生吃灰棗的好處有哪些

知識 更新时间:2025-09-09 09:46:07

  1、健脾益胃:脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人,每日吃灰棗七顆,能補中益氣、健脾胃,達到增加食欲、止瀉的功效;灰棗和生姜、半夏同用,可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹、嘔吐等症狀。

  2、補氣養血:灰棗為補養佳品,食療藥膳中常加入紅棗補養身體、滋潤氣血。

  3、養血安神:女性躁郁症、哭泣不安、心神不甯等,用灰棗和甘草、小麥同用(甘麥大棗湯),可起到養血安神、舒肝解郁的功效。

  4、灰棗性溫味甘,含有蛋白質、多種氨基酸、胡蘿蔔素、維生素、鐵、鈣、磷物質,不僅能促進女性荷爾蒙的分泌,加強胸部發育,還有補益脾胃、調和藥性、養血甯神的功效。

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