1、可以适量長期食用。
2、沙棘是一種野生的漿果,其中含有豐富的維生素、氨基酸、碳水化合物、黃酮類化合物、礦物質、脂肪酸等多種營養成分,常吃可以幫助提高人體免疫、美容養顔、保護心腦血管的作用,但是沙棘中含有較多的酸性物質,不宜過多食用。
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