第一:一般情況下引産後一星期就可以吃水果了,建議吃一些溫性的水果,比如蘋果、比如香蕉之類的,要少吃涼性水果呢,比如西瓜,是一定不能吃的哦。
第二:在引産之後也可以多吃一些棗子和栗子、櫻桃、石榴、菠蘿、菱、香蕉、雪梨、柿子、百合等。多吃些營養豐富的食品。
第三:除了新鮮水果之外,也要多吃一些新鮮蔬菜,應多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。
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