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穿小裙子怎麼蹲下

科技 更新时间:2024-07-28 15:10:07

  1、在下蹲的時候,雙腿應該盡量的彎曲。就像要做下去一樣。但是臀部不能着地。蹲下去之後,你不僅要防止下面走光,同時也要主要上面和你的背部走光。所以,下蹲下去之後,上身應該盡量保持豎挺的狀态。這樣就不會走光了,而且這樣的姿勢還非常的優雅。

  2、如果穿裙子的時候還穿着高跟鞋的話,那麼你就要非常的注意了。這樣下蹲的時候重心會容易不穩的,一定要控制好自己的重心。需要大家平時在家多家訓練和磨合了,才能找到做恰當的那個點。

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