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如何避免在寒冷的天氣裡流鼻涕

知識 更新时间:2025-01-08 14:16:55

  1、外出時,用圍巾或口罩包裹住口鼻。戴着圍巾呼吸,會讓臉和圍巾之間的空氣更加溫暖。呼出的氣體也會帶有水分,從而濕潤空氣。通過這樣的方法溫暖和濕潤空氣,鼻子不用産生更多水分,也不會流鼻涕。

  2、在室内打開加濕器。室内應該是夠暖和的,不過如果空氣太幹燥,也會引發流鼻涕的現象。你可以使用單個房間用的加濕器,也可以給整個房子安裝一個加濕裝置。

  3、通過給鼻腔噴生理鹽水來濕潤鼻腔。這個方法除了能治療流鼻涕,也能夠保持鼻腔濕潤,防止鼻子産生過多粘液。

  4、試試藥用鼻腔噴霧。不建議經常使用這類噴霧,不過如果你在大冷天有重要的事情要做,又不想讓流鼻涕影響了你的發揮,那麼可以偶爾試試這類藥物。

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