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有哪些好吃的水果推薦

知識 更新时间:2024-09-30 17:57:16

  推薦以下幾種水果:

  1、菠蘿蜜:菠蘿蜜是熱帶水果,也是世界上最重的水果,一般重達5至20公斤,最重超過59公斤。果肉鮮食或加工成罐頭、果脯、果汁。種子富含澱粉,可煮食,樹液和葉藥用,消腫解毒,果肉有止渴、通乳、補中益氣功效。

  2、百花果:果可生食或作蔬菜、飼料。入藥具有興奮、強壯之效。果瓤多汁液,加入重碳酸鈣和糖,可制成芳香可口的飲料,還可用來添加在其他飲料中以提高飲料的品質。種子榨油,可供食用和制皂、制油漆等。

  3、火龍果:味道香甜,還具有很高的營養價值,它集于水果、花蕾、蔬菜、醫藥優點于一身。火龍果性甘平,主要營養成分有蛋白質、膳食纖維、維生素B2、維生素B3、維生素C、鐵、磷、鈣、鎂、鉀等。富含大量果肉纖維,有豐富的胡蘿蔔素,維他命B1、B2、B3、B12、C等,果核内更含有豐富的鈣、磷、鐵等礦物質及各種酶、白蛋白、纖維質及高濃度天然色素花青素。

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