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為什麼豆漿不宜多喝

知識 更新时间:2025-03-06 02:24:21

  豆漿是屬寒性的,所以有胃寒,比如吃了飯以後消化不好、愛打嗝、礙氣的人,還有脾虛的,比如有腹瀉、脹肚的人不要喝。同時,因為豆漿在體内的代謝過程當中,會在細胞裡産生核酸、尿酸,所以患尿酸增多症的病人也不能喝豆漿。另外,腎髒功能不好、腎功能衰竭、氮質血症的病人不要喝豆漿,因為豆漿中的植物蛋白會增加腎髒的負擔。

  豆漿的營養價值:

  1、腦血管保健液:多喝鮮豆漿可預防老年癡呆症的發生。常飲豆漿可維持正常的營養平衡,全面調節内分泌系統,降低血壓、血脂,減輕心血管負擔,增加心髒活力,優化血液循環,保護心血管,并有平補肝腎、增強免疫等功效,所以有科學家稱豆漿為“心血管保健液”。

  2、降血糖:豆品飲料具有降血糖作用,豆漿是糖尿病患者極其寶貴的食物,因為糖尿病患者攝取大豆富含水溶性纖維的食物,均有助于控制血糖。

  3、養顔。

  4、防治癌症。

  5、防止腦中風。

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