1、油炸食品。油炸食品含有較高的油脂和氧化物質,經常進食易導緻肥胖。
2、罐頭類食品 。水果類罐頭含有較高的糖分同時能量較高,經常進食易導緻肥胖。
3、肥肉和動物内髒類食物 。肥肉和動物内髒類食物所含有的大量飽和脂肪和膽固醇,經常進食易導緻肥胖。
4、奶油制品。常吃奶油類制品可導緻體重增加,甚至出現血糖和血脂升高現象。
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