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書法如何養生

知識 更新时间:2025-01-18 20:23:58

  書法養生因為書法能調節情緒,促進人的身心健康。書法是一門藝術,也是一種養生之道。可以說書法是防治心身疾病的非藥物療法。書法能養神,養神能練意,有效地減少或避免心理對于生理的幹擾,使一切雜念全抛之九霄雲外,這種全身心的投入,其作用不亞于練氣功、打太極拳。

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