粗糧在我們的日常飲食中非常重要,它不僅可以作為主食食用,還可以減肥,通常,粗糧和細糧的結合對身體也有好處,此外,玉米營養豐富,高于大米和面粉,它不僅可以提供營養,還可以減肥,如果你想在夏天減肥,你必須多吃玉米。
【保存玉米技巧】
1、先煮再保存,煮也有訣竅!
挑選嫩玉米,再剝去玉米皮,不要全剝完,需要留下最後一層,方便包裹玉米,減少新鮮甜味和營養的流失。
再将玉米放入鍋中煮沸,一般水開後繼續大火煮10分鐘即可。
2、不要忘記煮熟時的2樣料
烹饪時注意水,在裡面加入适量的鹽,淡淡的鹽味可以襯托出玉米的甜味,然後加入點堿面,使玉米更柔軟、更糯。
3、煮熟後要晾幹
煮熟後,将玉米撈出,然後将其表面的水分晾幹,再放入到保鮮袋中,将空氣擠出,系緊開口,放入冰箱冷凍。
下一次吃時,再放入鍋中煮10分鐘即可,味道和新買的一樣甜。
保存玉米,如果你想保鮮,你必須先煮,然後放在冰箱裡!記住三個小步驟,它們一年都不會壞,并且又軟又糯,新鮮又甜。
一:留一層玉米皮,味道鮮甜。
二:煮玉米别忘了加2料,軟糯鮮甜口感好。
三:保存的玉米要晾幹,冷凍一年都不會壞。
喜歡吃玉米的朋友,不知道怎麼保存,可以試着做一做,方便實用。
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