釣魚當然算運動了,釣魚是偏向休閑的一種運動,因為釣魚對一個人的體力、精力、耐力、反應能力、精神集中度都有一定的要求,如果某一方面達不到要求的話,是很難釣到大魚的。
釣魚既有動的一面,又有靜的一面,可以說是動中有靜,靜中有動。在垂釣中,可以培養耐心,戒除焦躁情緒,使人進入心平氣和的狀态,使大腦和身體的各部分都得到休息,有利于健康。
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