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練輪滑的注意事項有哪些

知識 更新时间:2025-01-13 13:39:16

  1、選擇安全的場地:要選擇安全的場地,比如,不要在車道、過往行人很多的地方玩輪滑,再有要選擇比較平坦的地面,坑窪不平、有斜坡,有積水、油污發黏的地面都不适合輪滑。

  2、輪滑的裝備要齊全:在輪滑時要注意保護自己,不要為了能瘦腿就心急的什麼保護措施都不做。盡量的帶好頭盔、護肘、護膝、護掌等護具,能夠減少一些傷害。

  3、鍛煉平衡能力:輪滑運動要想玩得好,就要保證身體能保持平衡。

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