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陰虛怎麼辦

知識 更新时间:2024-11-27 06:09:37

  藥物治療:可用滋陰清熱、滋養肝腎之品,如女貞子、山茱萸、五味子、旱蓮草、麥門冬、天門冬、黃精、玉竹、枸杞子等藥。常用方有六味地黃丸、大補陰丸等。

  精神調養:平素在工作中,對非原則性問題,少與人争,以減少激怒,要少參加争勝負的文娛活動。适當到鄉村靜養,遠離城市喧嚣。

  飲食調養:陰虛體質的人應保陰潛陽,宜清淡,遠肥膩厚味、燥烈之品;可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、魚類等清淡食物,對于蔥、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品則應少吃。

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