1、孕婦建議不要吃小茴香。懷孕後容易受體内激素水平的影響,孕婦容易出現便秘的情況,加上增大的子宮壓迫胃腸道,容易導緻便秘的發生。小茴香屬于一種熱性的香料,食用後也可能會導緻或加重孕婦便秘情況。
2、建議孕婦懷孕期間注意休息,避免劇烈運動,避免熬夜勞累,飲食上多進食新鮮蔬菜水果,補充維生素、膳食纖維,多進食優質蛋白,如魚、肉、蛋、奶等,均衡營養,确保胎兒生長發育的營養需求,自計胎動,定期孕檢。
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