互助縣境南端是海拔2100多米的湟水河谷盆地,向北是海拔2400至3500米的丘陵、中高山,中北部是海拔4242至4374米高矗的龍王山、仙米達坂山和東硯山,高差達2274米。
互助土族自治縣是青海省海東市下轄縣,位于青海省東部、海東市北部,北倚祁連山脈達坂山,與海北州門源回族自治縣相接,東北與甘肅省天祝藏族自治縣和永登縣毗鄰,東南與市政府樂都區接壤,南以湟水為界,與平安區相望,西靠西甯市大通縣,西南與省會西甯市城東區、城北區相接。
互助縣名勝古迹有北山國家森林公園、南門峽景區、白馬寺、佑甯寺、卻藏寺等。
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