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大姨媽可以吃生蚝嗎

知識 更新时间:2025-02-15 10:18:26

  大姨媽就是女性月經期,是可以吃生蚝的,生蚝是優質水産品,其含有比較豐富的優質蛋白,食用後可以補充女性月經期間所流失的營養。

  合理食用生蚝能夠改善女性經期煩躁焦慮情緒,因其具有較好的鎮靜安神功效,還能保障此期間有一個良好的睡眠質量,所以經期女性合理的吃些生蚝,對補益身體和幫助睡眠,調節心情均有良好作用。

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