早上輕是因為經過一夜的水分、熱量消耗,身體還沒有補充食物,早上空腹稱體重顯得輕些。到了晚上,白天吃進去的食物還在體内,沒有完全排出或代謝出來,肯定要重些。其實在晚上睡覺的時候身體是進行休息與調整的一個狀态,而且身體也是處于靜止的,此時脂肪燃燒的是比較少的。
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