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如何選枕頭高度

知識 更新时间:2024-07-22 21:26:01

  通常情況下,枕頭的适宜高度,以10~15厘米較為合适,但具體尺寸還要因每個人的生理特征,尤其是頸部生理弧度而定。肩寬體胖者枕頭可略高一些,而瘦小的人則可稍低些。

  枕頭,是一種睡眠工具。一般認為,枕頭是人們為睡眠舒适而采用的填充物。從現代醫學研究上認識,人體的脊柱,從正面看是一條直線,但側面看是具有四個生理彎曲的曲線。為保護頸部的正常生理彎曲,維持人們睡眠時正常的生理活動,睡覺時須采用枕頭。枕頭一般由枕芯、枕套兩部分構成。

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